2025年の目標は…

2025年1月1日 00:12

新年あけましておめでとうございます。

年始を迎えると、心機一転という気持ちになります。
さて、今年の目標は…

精神的に成長したい

昨年転職をしたところ、新しい職場では自分より年下（と思う）人なのに、精神的に成熟している人が多くいます。

僕よりも悟りを開いているような。

問い詰めるような場面でも、落ち着いてわかりやすく説明できる、表情も淡々としているどころか、柔和なイメージさえある。

未熟な僕は日々、どうすればあの領域に達することができるのか、と考えるようになりました。

自分で言うのもなんですが、僕は非常に怒りやすいのが難点。
ちょっとしたことでカッとなる性格です。

かなり厳しい口調で、厳しい言葉を発してしまう。
まさに、百害あって一利なし、を体感しています。

怒らないように「アンガーコントロール」を試みておりますが、うまくいってません。

そこで今年こそは！「怒らないこと」を目標にします。
特に、瞬間的な怒りを人に向かって出さないことです。

理論はわかってます。

・怒りの感情から6秒待てば収まる
・相手の言う事を聞き流す
・ゆっくりと話す

など。これらを意識して習慣づける、体に染み込ませることで実践したいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
皆さんにとって、よい1年になりますように！

おわり