猛暑日が続く中、汗がかけない

ネコのように暮らしたいうみです。

この2週間かな？
最高気温が36度以上が続いています。

熱中症警戒アラートがあり、夏がやってきたと感じます。

そんな中、汗がかけなくて寝苦しいです。

元々、汗がうまくかけなくて長めにお風呂を入ってカラダを温めるようにしていますが、今年はどうも体温調節が全くできません。

原因は
1、地域的に住んでいるところが涼しいと感じている。

2、空調設備が整っている建物にいる時間が長い

3、自律神経が乱れている

1はどうとてもなりますが、2と3はどうにかするしかない。

じゃあ、どうすればいいのか...

堂々巡りで答えが導き出せない...