10月終わり

こんばんは

9月10月は中々に心身の消耗が激しくて、
試練な月でした。あぁ、自分休職したほうがいいのでは…って思うくらい、ヘトヘト、クタクタ、　
エネルギー切れって感じでした。

やることを一旦減らして、心の消耗が少ないものに
変えて、2週間。
慣れてきたのか、少しずつゆとりが出てきはじめたかな？って感じがします。
心のキャパシティが可視化できたらいいのにね。

まだ業務内容はセーブして、
休みつつやった方がよさそうです。
感情を使う業務からは距離を置いておこう。
といっても、感情を使うお仕事なので難しい場面もあるんだけどね… 
ポジティブ感情も、ネガティブな感情も、心のエネルギーをそこそこ使います。

こういうのも経験しないと分からなかったなぁ。

ちゃんと休んで、何もしない時間を満喫しよう。

サックスについては絶賛猛練習中です。

驚くほど難しい楽譜　笑　

おやすみなさい