さいこ

アウトプットの練習に、まずは質より量を目指し中。 コーチングプレイス認定コーチ。 23…

さいこ

アウトプットの練習に、まずは質より量を目指し中。 コーチングプレイス認定コーチ。 23年3月に長年勤務した会社を退職。

最近の記事

あー、また余計な事を言ってしまった

こちらに引っ越してきて、長く営業しているらしいコーヒー豆屋さんがありいつか行ってみたいなと気になっていました。 コーヒー豆の在庫が切れるタイミングで、やっと先日行く機会がありました。 コーヒー豆の購入はもちろん、その場で豆を選んでコーヒーを飲むこともできるようです。 せっかくなので、夫と各自気になる豆を選んでコーヒーを飲んでから、購入する豆を決めることにしました。 オーダーして座って待っていると、コーヒーが運ばれてきました。 店員さんがコーヒーを小さな丸テーブルに置いてく

    • 住めば都

      私の住む場所の道路挟んで反対側に、お年寄りの女性が住んでいることにある時気づきました。時々家族が来たり、デイサービスの車が来たりしているのがたまに見えたりしました。私も遠方に母が一人暮らししているので、こういうのが目に入ると自然とこの家のことが気になっていました。 先日、たまたまゴミ出しのついでに歩いていたところ、その方が外に出て出掛ける準備をしているようだったので声をかけてみました。コーチングでコミュニケーションを学んだおかげか、そもそも自分がオバチャンと言われる年代にな

      • 諸法無我のお話を聞いて、改めて日常に感謝

        「諸法無我(しょほうむが)」って聞いたことありますか?「諸行無常」はよく聞きますが。 私は初めて聞いたような気がします。(多分どこかで聞いてはいるけれど、言葉も意味も認識していないので、聞いてもスルーしてしまっていたと思われます) お坊さんから「諸法無我」を分かりやすーく解説してもらう機会がありました。 「諸行無常」 すべては変わりゆく 「諸法無我」 すべては関わりあっている。因縁によって成り立つ。 私がいまここにいるのも、両親またその両親とどんどんと遡るし、日常生活も

        • 疲れた時は、動いてみるのもいいかも

          朝目が覚めて一番に思ったことは、あー疲れた、まだ寝ていたい。 朝ごはんを食べ終えて、思ったことは、あー疲れた。 普段よりPC作業時間が多い一週間だったせいか、朝からダルくて疲れていた。 その日は地域の大きなイベントがあり、午後から観戦に行く予定だったけど、大丈夫かなぁ。 おまけに、10月だというのにかなり気温が上がるらしい。大丈夫かなぁ。 でも結局、予定通りに家を出て目的地に向かって歩き始めると、活気と盛り上がりで朝疲れていたことはすっかり忘れてしまった。 よく、やる

        あー、また余計な事を言ってしまった

          20代の新社会人の子に、逆に勇気をもらった

          先日、夫の親族の集まりがあり、その後ランチの時間がありました。 新社会人1年目の20代の子と一番端の座席向かい合わせの席になりました。 こういう場は居場所なかったなぁ、 早く終わらないかなぁって思ってたなぁ、 親戚のおじさんおばさんは、何かって言うと「大きくなったねぇ」だしなぁ、 だからって、自分は若すぎてオトナ相手にどんな話をしていいかも分からず母親の陰にかくれていたなぁ、 と、自分が当時それくらいの年齢だった時のことを懐かしく思い出しながら、いかにもそんな様子の彼女を前

          20代の新社会人の子に、逆に勇気をもらった

          片付け時間は過去の自分を振り返り、なんなら讃える時間と思うことにする

          涼しくなって、やっとやる気が出てきたので、片付けリストを作成し、そのリストに従いゆっくり進み出しています。 世間では捨て活が叫ばれていますが、なかなかすんなり捨てられなくて、そのことによってまた落ち込んでいました。 なんでこんなモノ買ってしまったんだろう。 なぜ使わないのに、捨てられないんだろう。 (買った物全部が自分にぴったり合って使えるわけもないし、買うことで自分には合わないと体験で理解できることもあるのに。) 今は、「年内にかたをつけるリスト」を作成して、リスト

          片付け時間は過去の自分を振り返り、なんなら讃える時間と思うことにする

          これから3ヶ月、かたをつけるリスト

          ずっと家の片付けのことが気になっていたのに、この夏は暑さですっかり片付けが停滞してしまっていました。 片付けはできないけれど、「片付けなければ!」という思いだけが溜まりに溜まっていました。 ふと先月末からやっと涼しくなって、片付けを再開できそう!と思ったのですが、溜まりに溜まった「片付けなければ」という思いが頭の中に溢れている感じで、モノよりもその「思い」のようなプレッシャーに押しつぶされそうな気がしました。 どこから、何から手をつけたらいいのか分からず、迷子になっているよ

          これから3ヶ月、かたをつけるリスト

          エアコン交換の交渉成立

          先日、エアコンのフィルターが劣化して大きな穴が空いているのが見つかりました。 大家さんにエアコン交換のお願いをしようとは思っていましたが、入居時に管理会社経由で断わられた経緯があり、慎重になっていました。 また断られたらどうしよう。。。 たまたま、副業でマンションの大家をやっている友人に会う予定があったため、相談してみました。 入居半年で、エコキュートやウォシュレットが壊れて、その度に工事の調整等もあり不便だったことも話しました。 「それはヒドイ!自分だったら、そんないつ壊

          エアコン交換の交渉成立

          大昔に購入したバックとお別れする決意ができました

          なかなかモノの手放し苦手な私。 もう大昔の旅先ベトナムで購入したバック。当時だいぶ使いました。私の勝手な想像ですが、日本人が制作に関わってるのか、当時のベトナム雑貨屋で買ったものにしては作りも美しく縫製も丁寧でした。 そのため、今でもまだしっかりしていて、結構美しい。そして旅の思い出と使っていた若い頃の思い出がダブルで詰まり、もはや使わないのに手放せないでいました。 箱から出して、もう使わないよなと確認はするけど、捨てることはできなくて、また箱に戻す。そういうことを何度も

          大昔に購入したバックとお別れする決意ができました

          入居時はエアコンのフィルターも要チェック!

          最近気温も下がり、エアコンをつけなくても過ごせる日も増えてきたので、この夏大活躍してくれたエアコンのフィルター掃除をしようと取り外してビックリ、フィルターがボロボロで部分的に穴があいている。もはやフィルター機能を果たしていない。。。 築12年の物件で、新築当初から設置されていたと思われるエアコン。さすがに12年前のエアコンはどうかと思い、入居時に交換をリクエストしたけれど却下されました。 入居時、エアコンには「クリーニング済」という紙が貼られていて、特に内部まではチェックし

          入居時はエアコンのフィルターも要チェック!

          やらなければいけない億劫なこと書き出した結果

          フライパンの取っ手が緩んできたので、ドライバーで締めたいけれど、ドライバーってあの棚のどこだっけ? あの棚の中にあるのは知っているけれど、すぐに取り出せるのか?ごそごそ探さないと出てこないのか?ついつい面倒くさくて先延ばしにしていたら、フライパンの取っ手の緩みがますますグラグラしてきて。。。 ヘルシオオーブンのクエン酸洗浄、最後にやったのはいつだっけ?クエン酸は確かあの扉の奥の、段ボールの中の。。。あー面倒くさい。 そんな感じで、なんとなく置き場はわかっているけれど、一

          やらなければいけない億劫なこと書き出した結果

          スイーツ中年男子

          先日、古くからあるらしい甘味処のお店に初めて行ってきました。 到着が遅れて既に開店しており、外には行列。 外で行列待ちしていても、店構えが雰囲気あり素敵! でも、ふと気づく。前に並んでいる、中年男性一人客が気になる! 順番が来て入店。 お店のスタッフの方はとてもテキパキしてホスピタリティに溢れて気持ちがいい。 落ち着いてふと気づく。座った席の両隣に、なんとそれぞれ中年男性一人客! こんなにおばさん年齢層の客が多いお店に、あえて中年男性一人で来るってどんな感じなんだろう?

          スイーツ中年男子

          玄米食の意外な効用

          最近ニュースで、お米が品薄状態であると知りました。 以前、ふるさと納税や優待などでどかっと送られてきていたので、ここ最近お米を買うことはなかったのですが、ニュースを見て我が家の在庫確認をしてみたら、9月中旬前には無くなりそう! 新米が流通すれば、そのうち品薄も解消されるというけれど、我が家の在庫が無くなりそうな9月中旬前はまだ十分に流通していなさそう。 スーパーに行った時に、お米コーナーを確認してビックリ。 「ニュース映像の通り、本当にお米の棚が空っぽ!」 そしてもう

          玄米食の意外な効用

          コーチングを学んでできるようになった意外なこと

          自分の畑で採れた野菜や果物を自宅の庭先で販売している家があり、何度かそこの無人販売で購入したことがあったのですが、先日そのお宅の方が庭先にいたので話しかけてみました。 「ブルーベリーはもうないのですか?」と聞くと、「まだ残ってるので、採っていきな」、との返事で、一緒にブルーベリー狩りをすることになりました。「採るのが意外に大変なんだよ」といろんなお話を聞きながら、結局ブルーベリーもたくさんいただいて帰ることになりました。 また、先日大雨の影響で道路や駐車場まで冠水して車を

          コーチングを学んでできるようになった意外なこと

          賃貸住宅周辺のウォーキングは、いざという時の助けになるかもしれない

          最近あちこちで局所的な豪雨が発生しています。ついに先日、それを体験することになりました。 今の物件に引っ越してきたのが約半年前。地理的にも、住所名的にも水害には弱そう。。。 不動産屋さんに確認しましたが、特にそんな被害の情報は無いとの回答でした。 ちょうど部屋でオンラインの仕事中に急に外が暗くなり激しい雷雨が発生しました。仕事中だったこともあり豪雨や雷には気づいていましたが、オンライン上で相手と会話しながらの仕事中だったこともありそのまま続けていました。 隣の部屋にいた夫

          賃貸住宅周辺のウォーキングは、いざという時の助けになるかもしれない

          給湯設備が壊れたおかげでスーパー銭湯に行けました

          先週から少し調子が悪かった給湯設備、ついに先日お湯が出なくなりました。 お湯が出ないことに気づいたのが、お風呂に入ろうとした夜で、そこから慌てて近くにあるスーパー銭湯2箇所を検索。 どちらのスーパー銭湯も、いつも駐車場がいっぱいで人気の模様。前を通りかかるたびに「いつか行ってみたいねー」と話してはいたけれど、ついにその「いつか」が緊急事態と共にやってきました。 どうせだったら、もっと時間に余裕を持ってゆっくり行きたかった。ついでに風呂上がりにそこでご飯食べて帰りたかった。

          給湯設備が壊れたおかげでスーパー銭湯に行けました