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自分で自分を癒したい。 学び、気づき、自分がポジティブになりたい時に見返すnote

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嫉妬してしまうあなたへ

嫉妬。 だれでも一度は味わったことのある感情じゃないかな？ 私、◯◯に嫉妬している。 と気づいた時、あなたならどう向き合いますか？ 私はこの考え方を聞いてなんか楽になるな～、 と思えたので共有させてください😊🌸 伊集院さんの後の板倉さんが狩野英孝さんに嫉妬した時のエピソードです↓ 板倉さんは狩野さんの天然でナチュラルに笑いが取れることを羨ましいと思い、一方で狩野さんは天然とかじゃなく、狙って笑いを取りたいのに不本意な笑いが起きて悔しがっている。 自分が憧れ羨ましいと

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    • これは新しい！～執着の手放し方～

      みなさん、自分の執着心に嫌気がさしたことありませんか？ 私はあります！ 上手くいかなかった恋愛にクヨクヨ執着してみたり、 失くした物にどこへ行ってしまったんだろうと執着してみたり、何者かになりたいと成功を追い求めて執着したり、過去の幸せだった頃を思い出して執着したり、色々あげたらキリがないです。 人、モノ、ことには執着するな、と聞きますが、分かっていても難しい。人間だもの。 執着を執着だと気づいていない場合もあるし、これは執着だ！と気づいてもなかなかそこから抜け出せない

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      • 【知識メタボ】に首モゲるほど頷いた話

        本日の学びは八木仁平さんのYouTubeから。 この方は世界一優しい「やりたいこと」の見つけ方 の著者でもあります！ こちらのYouTubeを見ると、八木仁平さんの人生を変えた5つのこと(手放した方がいいTOP5)を知ることが出来ます。 5位のなりたい自分の手放しとは… なりたい自分はそもそも自己否定だということです。 つまり、自分に無いものに憧れている状態🥲 〝なりたい自分〟ではなく、〝なれる自分〟に切り替えましょう。なれる自分というのは最大限自分の持っている個性を生か

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        • 焦る必要ないのかも。

          本日の学びはタイトル通り、 焦る必要ないのかも。です。 今何かに焦っている方、生き急いでるような感覚がある方、たけしさんのYouTubeシェアさせて下さい☕️✨ この動画を見ると【待てる人】になってみようかな、そんな気持ちにさせてくれます🕊️ たけしさん、２０歳で企業して4年目に適応障害になり、それを克服されて今はコーチングをされていて、企業して7年目になるそうです✨ 乗り越えてくれて本当に感謝🙏✨️ 私は病院で診断されたわけじゃないんですけど、たけしさんの適応障害の

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        嫉妬してしまうあなたへ

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          自己愛がやっと腑に落ちた話

          これまで自己肯定感について散々調べたり、見たり、聞いたりしてきたはずなのに、ようやく腹落ち出来たことを皆さんに共有したいと思います😌🌸 それはこのたけしさんのYouTubeで教わったことなんだけど、自己愛ってなんだか腑に落ちない、と思ってる方は見て欲しい～！！！ その中でもワーク②が凄く私に合ってたので共有します🙋‍♀️ 前提として物事は全てフラットであるということ。 プラスの面もあればマイナスの面もある。 自分がマイナスだと思ってる出来事や性格をプラスにひっくり返し

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