継続できる行動を身につける方法
１、個人インターネットビジネスで多くの人が途中で辞めてしまう7つの理由
今回お伝えする内容は、「継続できる考え方と行動を手に入れる方法」です。
どんな目的にでも共通して使える有効な思考実践法となります。
みなさんに何か目標や理想があり結果や成果が欲しいのであれば、それを叶えるために必要な事は分かりますね？
答えを待ちます・・・・・
「行動すること、努力する事」
これしかありません。
ただし、多くの人がぶち当たる壁が出てきます。
そう・・・、「継続できない」という問題。
やったけど、途中で投げ出してしまう。
続かない訳です。
個人で取り組むインターネットにおいてやめてしまう理由は、いくつか原因があります。
１、最初に描いていたイメージと現実とのギャップ
２、方向性や顧客ターゲットが定まらない
３、精神的な不安や心理的なブロック
４、時間管理の難しさ
５、知識不足、スキル不足、経験不足
６、出費、収入の問題
７、モチベーション維持
この中で、特にモチベーションといった心理的な問題は、行動をストップさせてしまうほど大きな要因に直結するといっても過言ではありません。
簡単に言うと、「辛いからやめる・・・」結論を下すわけです。
私も、過去にいろんなビジネスや物事にチャレンジして続かなかったものは多く存在します。
ですが、その中でも続けられた内容もあります。
記事の執筆、音声学習、他言語学習、フィジカルトレーニング、料理などです。
一体、続けられた理由は何なのでしょうか？
その謎を紐解いて、詳しくお伝えしていきます。
この記事を最後まで読むことで、みなさんの生活や人生の質を高めることに繋がります。
２、願望欲求における初期衝動の心理と脳の働き
何かを行動するとき、人間の心理または脳の状態はどのように働いているのでしょうか？
これを理解することで、継続する力を身につける思考をより深く学ぶことができるでしょう。
短期的、長期的、どちらの目的にしても、達成したい自分、目標に向かって行動を起こす時は、「やってみたい」という前向きでポジティブな気持ちを持っています。
脳内では良質な快楽物質ドーパミンが流れています。
理想の未来や、目指したい形を願望する場合、プラスのエネルギーが働いている事は確かです。
では、途中でやめたくなる時は、どんな状況でしょうか？
結果がうまく出ない、やっている事が苦に感じる、
また、具体的に何をすれば分からない、どうすればいいか分らない、
といった現実に直面することも出てくると思います。
快を求めて始めた行動が、いつか「不快」を避けるための「やりたくない」という全く正反対とも言える感情が起きてしまうのです。
今やっている事は、自分には向いていないのでは？
こんな事をやっても誰も必要としていないのでは？
究極のところ、「コレって、やっても意味がない、時間の無駄」
そう考えるようになると、一気にモチベーションは下がり始めます。
３、テーマを絞り、目の前にある一つのことに集中する
そういった時の解決策の一つは、今あなたが抱えている仕事の方向性を一定範囲に狭めることです。
健康であっても、食事なのか、セルフケアか、見た目だけを重視するのか・・・という具合に。
さらにテーマを限定します。
例えば、筋トレであったら、
大胸筋を強くすることだけにフォーカスして、
１週間はそのトレーニングに集中します。
やるべき事を明確化して、それに必要な事を優先順位の高い方から３つだけ絞るというような選択を取り、日々取り組むプランを立てます。
パソコンを使った作業でやるべきことが多い仕事も、タスクを洗い出して最低限絶対必要な行動リストを作ります。
やる事が多すぎると、集中力は分散して力が発揮しにくくなり、最終的に非効率な結果が生まれるでしょう。
先の事を考えるより、今クリアするべき課題を一つずつ乗り越えることが、自分の能力を押し上げて、次のステップへ進む事ができます。
ですが、それよりも前段階の話として、取り組んでいる内容が本当にあなたにとって意味があるのか？という部分を深く追求して意思決定を行う必要があります。
４、継続する行動力に直結する極めて重要なマインドセット
今日の話の核心ともいうべき本質的な部分に触れていきます。
継続できる行動力はどうすれば確立できるのでしょうか？
結論を言うと、「未来に繋がる行動を選ぶ」事です。
そして、習慣化になるぐらい続ける必要があります。
ここで、じっくり思考を巡らせて欲しいのですが、
今あなたが取り組んでいるビジネスや活動は、あなたの理想の未来に繋がると思いますか？
もう少し、踏み込んで言うと、「その対象に価値を感じ意味を見い出せていますか？」
信じる・・・というのは言葉以上に難しいと思います。自分のやる事を信じる、と言うのは、それに対して「意味や価値」を感じているかです。
人はやっていることに意味を見出せなくと、迷いや不安が生まれて行動にブレーキがかかります。
私の経験上、人の商品を紹介したり、誰かの言葉を借りた文章、自分の想いを乗せれないコンテンツやビジネスは中途半端で終わりました。
だから、考え方を改めてマインドセットを学び確立して、自分発信を行う決断に至ったのです。
結局のところ、何に価値や意味があるのか？
は、あなた自身が決めることです。
私の場合、心身調和や成長マインド、新しい物語の創造（世界旅行動画クリエーター）が独自性、唯一無二を生み出す主軸キーワードになりました。
ですので、それらに関係する情報や発信を中心にインプットとアウトプット（発信）を行なっています。
みなさんに提案するのは、「健康づくり」です。
なぜなら、私たち人間は「身体活動」がベースである生き物で、人生の質を高める必要条件の一つが「健康な肉体」である・・・と私は考えているからです。
頭脳や知的活動、言語能力、コミュニケーション能力に優れた人たちは、オンライン技術を利用して価値を提供し、生身の肉体に重要性を置く必要がないかもしれません。
しかし・・・
AIには真似できない人間的なアドバンテージは、
実体験しかないと思いますし、
私は何よりも、五感全体や身体感覚から感じ取る経験を大事にして生きたいと思っています。
複数の要因があるからこそ現実社会は、無秩序で、時と場所としてカオスであり、面白くあり、難しくあり、魅力的で予測できない世界。
テクノロジーが発展する時代であり、その技術も使うけれど、本当に大事なのは身体とリアリティの体験である。
そんな矛盾も感じながら、自分の信じることを行動し続けていきます。