バリキャリ完璧妻が、どん底の産後鬱＆カサンドラ状態から、人生で一番幸せになった話
魅力覚醒講座19期卒
みんなの妹 ひろね 🤗❤️
37歳、育児休業中の会社員です。
ちょうど一年前、
一歳の子供を育てている時に、
魅力覚醒講座を受講しました❣️❣️
そして
講座期間の一年間弱で
1,500回以上アウトプットし、
自分の気持ちを
丁寧に見つめ続けたことで、
2024年8月に開催された
アサギストアワード2024で
4,000人以上いるアサギストの中から
／
アウトプット賞での
各得票数🗳️第一位👑✨✨
＼
アサギストの頂点に立ち✨✨
アウトプット大賞に選ばれました👑😍💖✨✨
そんな私の
魅力覚醒講座での歩みを
わかりやすく綴ったので
是非読んでいただきたいです🥰
どうぞよろしくお願いします！！
魅力覚醒講座に入る前はどんなことに悩んでいましたか？
33歳で結婚して、
会社員として平日週５勤務していたんだけど、
私ね、
二度の流産を経験したの😔
その頃は
中堅社員として、
キャリアの中で
凄く重要な時期で、
責任の重い業務を
担っていたから、
妊活や流産で辛い時期でも、
「会社を休む！」
っていう選択ができなくて
辛かった‥‥
あぁこれ、想像より精神にくる‥‥
会社員をしながら妊活や育児を続けるのは
かなりしんどいぞ‥‥😣💦
って本気で感じたよ。
その後、三度目の妊娠で、
無事に出産まで辿り着けて
35歳で女の子を授かったのは
よかったんだけど、
私の頭の中はずっと、
育休復帰して会社員に戻ると
猛烈にしんどい未来が待っている😖
起業して、会社員生活から脱しないと💦💦
ってことだった。
だから、
なんとしてでも
育休中に起業準備をしなくちゃ‼️
と常に考えていたよ。
だけど、
旦那さんからは
『応援するけれど、
家事育児を完璧にやって、
その空き時間で準備して起業してね。
家事育児に支障が出るのは
絶対に違うと思うよ。』
と言われたので
素直に受け止めて
隙間(すきま)時間を作るため
家事育児に一生懸命取り組んだ。
週5在宅勤務している
旦那さんの３食を手作り、
一才娘の離乳食＆オヤツも手作り
１日計8回も料理していた。
掃除機は
一日5回くらいかけて
トイレ掃除も洗濯も毎日
寝る前に必ず
洗濯物を全て畳んで収納し
洗面所の鏡を
ピカピカに拭いてから
ベッドに入る。
全ての家事を終えるのが
夜中の1:30頃🌃
でも、
夜中の3時過ぎには
授乳のために起きて🤱
そして
4時頃に再び寝て
朝7時に起きて
朝ごはんを作る。
完璧な妻になろうとして、
しんどかった。
完璧にすればするほど、
隙間時間を作り出せなくて😢
憧れの起業から
遠のいていく日々に
猛烈に焦る。
自分はずっと
ガリ勉の優等生で来ていて
男性と同じように
バリバリ働いていた人間だったから
子供が生まれる前は
「家事と育児の両立なんて、
私ならへっちゃらだ〜ッ😉」
と思っていた。
けれど、
実際に育児をしてみると
全然そんな事はなくて💦
「過去の人類全てのお母さん達は
この大変な育児をやってきたの？
凄過ぎる…私だけが挫折している。」
「三人くらい育てている人も沢山いるのに
私は一人しか育てていないのにこんな状態。
自分って本当に根性なしで、母親失格だ‥‥」
って何度も何度も
心の中で呟いた。
だけど、
プライドが邪魔して、
この気持ちを誰にも相談できなかったの。
そんな時に、
YouTubeから
小田桐あさぎさんに出会った。
そして、ちゃん卒って言葉を知る。
／
え‥‥私ちゃんとしなくて‥‥
いいの‥‥？
＼
初めて、許された気持ちになったよ🥺
魅力覚醒講座後、今どんなことが変化しましたか？
講座に入ってから、毎日欠かさず
地域グループのスレッドや
育児のことを書くスレッドへ
自分の気持ちをアウトプットをしたの📝
(魅力覚醒講座生だけが見られるの)
起業したいのに何も出来ていないという焦り💦
育児が上手くいかない歯痒い気持ち🌀
旦那さんと分かり合えないイライラ⚡️
子供を可愛いと思えなくなっている辛さ😢
どんな感情も、表に出した。
そうしていくうちに、
アサギストの人達から
「ひろねは鬱だと思うよ
起業の前に、病院に行ったほうがいいかも」
というアドバイスを貰う。
え❓❓この優等生の私が、鬱⁉️⁉️
いやいや、受け入れられない💦
なんなら私はこれまで、
鬱の人を『弱い人』認定して、
バカにしていた。
私が鬱だなんて‥‥
世間から見下されたり、
弱い人だって思われたりする。
嫌だ、認めたく無い‼️
って思いました。
正直そう思っていました。
でもね、
日に日に
絶望感に覆われる時間が
長くなり
生きる気力も
失せていく中で、
あ、ダメだ。
もう、自分の力では、
元気な姿を取り戻せない‥‥
と感じたの。
だから、
2週間くらい掛けて
自分を納得させて、
心療内科に行ったんだ。
まず、
女性の心理士の先生から
1時間以上のカウンセリングを受けた。
育児の状況
旦那さんとの関係、
両親や義両親との関係、
生い立ち、これまでの仕事の話
色んな質問をされて、
回らない頭で、一生懸命伝えた。
カウンセリング内容を基に
心療内科医の白髪の男性から
「あなたは半年ほど前から産後鬱になっています」
と診断された。
「すぐに治療せず無理を続けたので、
今凄く辛い状況でしょう、
もっと早く来て欲しかったです。
これまでよく頑張ってきましたね。」
って言われた時に
堰を切ったように、
ワッと泣いてしまった。
私って
無理してたんだ、、、、
育児に苦戦して
別人みたいに元気がなくなって
しまったけれど
私は根性なしでダメ親なんじゃなくて
身体が限界を知らせてくれてるんだ。
ここから改善していく。
通院したから、
一歩目を歩み始めた‼️
鬱って診断されたら
少し楽になったんだよね🥺✨✨
そこから
一年かけて投薬治療することに💊
その頃には、
睡眠も食事も摂れなくなっていて、
水も飲みたく無いし
生理は３ヶ月以上も止まっていた。
(なのに授乳していた😵)
感情の制御が
出来なくなっていて
すぐにヒステリックになり
自分が何を言ってるのも
よくわからない😱💦
こんな私の現在地、
バリバリ働いていた頃の自分とは
全く別人の私。
産後鬱と診断を受けたこと、
アサギストのみんなにも
10日間くらい隠してたの‥‥
恥ずかしくて‥‥
だけどね、
やっぱり、
この魅力覚醒講座の世界では
私は自己開示する！！
自己開示を通して、
今の自分から脱するんだ！！
と腹を括って
忘れもしない2023年10月28日に
Facebookのフィードに投稿したんだ📱✨
その投稿は、
私の生まれて初めてのフィード投稿であり、
自己開示の第一歩目だから👣✨
今でも自分のFacebookページの
TOPにピン留めしてあるの📌
もしよかったら、読んでみてね🤗
↓ ひろねのFacebookページに飛びます
Facebookもし読めなかったら
アメブロにも書いてあるよ❣️
産後鬱を認めてからの行動「余白作り」「自分満たし」、そしてカサンドラの克服！！
まずは『圧倒的な余白』を作ると決めた！
余白を購入する為、
毎月8万円近く掛けて、
一才の娘を平日毎日10:00-16:00で
一時保育施設に預けた。
お金が掛かることを
旦那さんは快く思っていなかったから
独身時代の自分の貯金から払った。
育休中だから
お金キツかったけどさ💸
でも私は、
「絶対に変わる✊」って決めていたから
今までの自分では
絶対にやらない行動を
とったの💰
そして、
子供を預けてる余白時間は、
絶対に家事はやらず
家で休んだり😴
アサギストと遊んだりして
とにかく自分を満たした✨
それがあさぎさんの
教えだったから。
初めのうちは、
旦那さんから
産後鬱のことについて
理解を得られなかったよ😢
旦那さんは、
私が「遊ぶ元気はあるのに家事はやらない」
という状況に
不満を募らせていて、
「遊べるのなら、来月にでも仕事復帰して！」
「早く鬱を治してよ！一体いつ治るの！?」
ってよく怒ってきていた。
毎週のように
話し合ったり、激しく喧嘩していた‥‥
その喧嘩の内容は、
喧嘩終了直後、
すぐにアウトプットして
吐き出してたんだよ✍️
言われた事、感じた事、ムカつき、呆れ
いろんな事をスマホに書き殴って
Facebookの中で
アサギスト限定公開で投稿していたの。
魅力覚醒講座受講生のみんなと
コメントのやり取りをしていくうちに、
その感情の裏に隠れている
自分の本心に気付いていくんだよね。
寂しい、分かり合いたい、
本当は仲良くしたい
っていう気持ちに‥‥
いつしか、
旦那さんの文句ばっかり
アウトプットしていることが
すんごいアホらしくなった。
そして自然と、
旦那さんの敵認定を
辞めるようになっていく。
更には、
「旦那さんは自分に対して、愛情がある」
って、一度、本気で信じてみようかな🤔
なんていう気持ちが
自然と芽生えてくるように😳🌱
自分でもビックリよ。
その頃から、
相手に寄り添った伝え方や聞き合いが
出来るようになっていったの。
旦那さんは
アスペルガー気質なので、
私はカサンドラ症候群になっていたのね。
（診断されたわけじゃないけど、私はそう思っている）
カサンドラ症候群って、
経験した人にしかわからない
辛さがあるよね。
結婚してから
旦那さんの態度がずっと辛かった。
でも私は
アウトプットを通して
旦那さんのことが大好きなんだっていう気持ちに
気がついていたから🥹
結婚生活を続けて行きたかったから🤝
アスペルガー（かもしれない）の男性と
永く付き合っていくために、
どういう自分で在ればいいか？
を模索し続けたの。
それと同時に、
自分を満たしまくり、
アウトプットによる自己開示や
自分の気持ちを丁寧に見つめる事を
毎日毎日毎日、続けたの。
一日3〜5回はアウトプットしてきた、
12ヶ月間、１日も欠かさず。
そして今私は、アスペ疑惑夫の
・名前マジで呼ばない、目も合わせない
・返事しない、雑談を拒絶、
話してる最中に無言で離席することが日常
・共感力は限りなくゼロ
・笑いかけてくれることはない
・臨機応変な対応は苦手、すぐ怒る
な性格を、
温かく受け入れられるようになっている。
向こうから
「わかりやすい愛情表現」がなくても、
不快にならず、
変わらないままの旦那さんの中から、
優しい愛情を感じられる。
旦那さんが
凄く安心する存在になったの。
え、なんか幸せ🥹💖✨
先月、
産後初めて2人でデートしたの。
毎日、何度もハグして、ちゅーしてる。
全て私からの一方的な態度だけど、
旦那さんは無反応だけど、
それでも私は幸せなんだ。
そして、
これまでの私の歩みは、
魅力覚醒講座19期、20期に渡って、
１日も欠かさずアウトプットしてきたから、
アサギストの全てのお友達が
生き証人として見届けてくれて
私の覚醒を知ってくれている。
本当にありがとう、なのです🙏💖✨
今あなたはどんな光になっていると思いますか？
💎産後鬱からこんなにも元気になれる🥰
っていうことを体現した光🌟
💎 アスペルガー疑惑のパートナーを持つ
カサンドラ症候群になっている女性が
自分が無理するのを辞め
自分を満たしまくり
勝手に幸せになれば、
冷たく感じていた相手の態度も
なぜか受け入れられるようになり
旦那さんの性格を何も変えないまま
自分の力で、幸せになれるかも🥹❤️
っていう光⭐️
💎あんなに病みまくっていた私が
たった半年ほどで、誰よりも元気になり、
誰よりも自分を満たしまくり、
それを旦那さんにも受け入れて
もらえるようになり、キラキラしている
この姿を見よ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
アウトプットは意味あるを体現した光🌟
最後に
最後まで読んでくれてありがとう❤️
皆さんに一番お伝えしたいことは、
これは全て、
あさぎさんに教えてもらったことを
アサギストの皆さんの環境の中で
実行していけたから、
諦めずに
ここまで辿り着けた‼️
っていうことなの。
一人では、
ここまで来られなかった。
アサギストのみんなの
誰のことも否定しない
暖かで上向きな感情の中で
自己開示しながら
自分と向き合えたからこそ
なのです🥹❤️
産後鬱やカサンドラで悩んでいる人は、
一人で悩まないで、
この環境で
自分の負の感情を吐き出し尽くして、
自分で自分を幸せにすること
を決意して、
人生を変えて欲しいって思う。
そうなれるっていう、
私が証人です🤗
私はそれができたてホヤホヤだから、
めっちゃおすすめしたいの✨
アサギストって怪しくないよ、
めっちゃまともな人の集まりだよ☺️👍✨✨
でも、
自分が落ちている時って、なかなか
新しい環境に一歩を踏み出せないよね。
大丈夫だよ〜ッ✨✨
アサギストはみんな
器が大きいから🤗💖
どんなあなたのことも
共感し、受け入れる
器があるよ✨✨
安心して🥰✨✨✨✨
ひろねに相談や質問があったら、
公式LINEやInstagramのメッセージから
気軽にDMしてね❣️
ひろねInstagramはこちら
ひろね公式LINE
ひろねアメブロはこちら
最後の最後に
2024年11月21日(木)21時に
小田桐あさぎさんのYoutubeチャンネル
「ちゃん卒ライブ」に登壇し
これまでの変化を語りました💖
YouTubeにアーカイブがあるの😉✨✨
「みんなの妹 ひろね」のライブを
是非ご覧になってください🤗💖💖⭐️
https://www.youtube.com/live/-iChZsxnZIw?si=AEhYdlSkCqPJO8en
最後まで本当に、ありがとうございます🥰
どこかで
あなたにお会いできるのを
楽しみにしています😘
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
読み終わったら、スキを押してね❤️
あさぎさんが出てくるよ😘
他のアサギストの変化（ビフォアフ）を読む💁
https://note.com/chansotsu/m/mcbb7793082d5