自分の中にさまざまな価値観を増やそう💖

こんにちは❣️
魅力覚醒講座15期生、16期にOG参加しているマハロです😊

マハロはこんな人

🌟勤続20年以上会社員
🌟20代の時8年付き合った元彼とバツイチ後再会し、事実婚8年目
🌟料理は好きじゃないけど、整理整頓は大好き　パズルのように家具の置き場所を考えてインテリア整えるのも好き💕
🌟学ぶことが大好きな学者タイプ✏️

実家に帰っていることもあり、親ワーク講座のことをいろいろ考える機会が増えています。

今回の親ワーク講座は木曜日クラスと土曜日クラスの2つのクラスに分かれていました。

あさぎさんはすごく太っ腹で、
どちらのクラスに参加していても、
両方のクラスのアーカイブを視聴できるようにしてくれました💕

同じ内容の講座ですが、講座生からの質問が違うので、2クラス分楽しむことができました😊

親ワーク講座ではリフレームという方法を使って、過去の出来事を捉え直していきます👓

このリフレームという方法を使っても
そこですぐ腑に落とすのは時間がかかるのですが、そこコツは視座を高くするということを以前は書きました。

以前の記事はこちら
↓　↓　↓

このリフレームという技術を上達する方法は

いろんな人のリフレームをたくさん聞くこと👂👂

・いろんな人のいろんなリフレーム
・いろんな人のいろんな価値観

いろんな価値観のリフレーミングを聞くことによって、自分の中に様々な考え方が蓄積して、武器になっていきます❗️

人から(外から）教えてもらった価値観は、
次からそのように考えられるようになるなど、様々な視点を自分の中に得るチャンスになります😎

親ワーク講座では自分のリフレームを発表した後、
他の人からリフレームしてもらう時間があります。
お互いにリフレームし合って親の愛を見つけていきます。

「こういうことをされて、こういうことを言われて辛かった」って伝えて、
それに対していろんな角度からいろんな人にリフレームしてもらうのです。

リフレームは1人でやるのは本当に難しい

アインシュタインの有名な言葉で

『人は自分の悩みを同じ視点では解決できない』

と言う名言があるそうです。

自分の枠の中で見ている限り悩みは解決しなくて

視点を外から持ってこないと解決しない🤔

人から意見を聞くということは
ものすごく参考になるし
そういういろんな視点があるということを
このグループワークによって体感することができます🥰


人に頼っていろんな人の意見を聞くというのは
人の話を聞きなさいということじゃない。
自分にとって参考になることがすごく多いんじゃないかな？ということ。


【自立しましょう】と言う言葉があるけれど

「自立とは、一人で何でもできることではない」
とあさぎさんは思うそうです。

日本では、
「一人で何でもできるようになること」と言われることが多いし、
それもある種の自立なんだけど、
別の考え方を教えてくれました😊


自分一人できることは本当に少ない

罪悪感や長期講座を通して
「自分は全然できなかったんだ」ってことに気付いて

「こんなに自分はできないのか」とがっかりしたり絶望する人も多い😫

でも絶望して、自分の力は本当に小さいんだということを受け入れたら


「次どうするか？」

／
みんなの力を借りる💪✨
＼

自分が実現したいことを
みんなの力を借りることによって実現する✨

自分一人の力で実現するのは難しいことだとしても
いろんな人に助けてもらったり
協力してもらったりすることで自分の夢が叶う✨✨✨

「みんなに助けてもらう」


みんなに頼れる　
助けてもらえる自分になって
自分のやりたいことを叶えるっていうのが
本当の自立✨

「頼れる相手がたくさんいるというのが本当の自立なんだよ💖」
ということを教えてくれました。

リフレームは人を頼る練習になる
それはつまり相手を信頼するってことにつながるのかなとも思いました。

また、
自分と違う価値観に出会ったときに、
たくさんの価値観を持っていると、
頭ごなしに「それは違う」と拒絶するのではなく、「そういう考え方もあるんだな」って人の意見を受け入れやすくなって
相手も自分もありのままに受け入れることができるとても素晴らしい考え方なんじゃないかと思いました💖