夏こそ温活なのかもって話

夏って、温活しなくない？
食べ物も全部冷たいもの食べるし
お風呂も短いし（湯船には入るけど）
汗のかくことしたくないよね〜🧖

けど、ここ最近
疲れが取れなくて
眠気、ダルさ、腰痛、足も重い

極め付けはアレルギー反応過多。

花粉とかでもよくいうけどアレルギーってバケツ🪣がいっぱいになるとアレルギー症状が出るから定期的にバケツの水を減らしていかんといけんのよね

だから、昨日は
あっつあつの石に埋もれてきました🪨
岩盤浴だと汗が出ない代謝悪なのですが
山形県発祥【鉱石ミネラル　薬石】を使って
体をあっためデトックスします！
汗の量尋常じゃない....

10分→休憩→10分っていうのを5回やります
終わる頃にはサムイが激重になります汗で

あと、終わる頃には好転反応で頭痛もしてきます※個人の感想

ただ、翌日には元気モリモリ！
シャキッとする感覚がありますよ！
アレルギー反応も少し弱まった気がする...

これで残暑も乗り越えられそうな気がします

そんな私は半年ぶりの石埋まりでした
こんどから定期でいこっと。