40代、幼稚園生、小学生を子育て中の主婦です。 ピアノ講師です。 好きな事 ピアノ、読書、コーヒーを丁寧に入れてゆっくり味わう事、朝の空気 好きな本 よしもとばななさん、瀬尾まいこさん 、ミナミAアシュタールさん、賀茂谷真紀さん 人の心について学ぶのがずっと好きだったけれど、最近は色々なエネルギーを感じることと頭の声の観察が面白いです。 HSP、エンパスでもあります。 読んでいただきありがとうございます✨
子供たちが今より小さな頃、何もかもしんどいなぁ…というとき、ぼんやりと寝不足でふらふらと訪れた街の小さな本屋さんで、とある素敵な本に出会いました。 奇跡的な出会い… その本に出会ってから、私の毎日はすごーく楽になりました。 ふわっと気持ちがゆるんで、ほっとして、家事っていいなぁ…としみじみ思える本… その本とは… この本にどれだけ救われたことでしょうか… 家事が好きじゃない方も、好きな方も、みんなが読んでほしい本です。 たくさんの方が、この本を読んだら大げさではな
久々にnoteに戻ってきた〜！ 情報について、ちょっと色々思うことがあってアウトプットしたくなりました。 情報と包丁って同じだなぁと、ふと感じました。 包丁は使い方次第で、自分や人を傷つけてしまう。 なんなら、人の命を奪うことも出来る。 でも、毎日美味しいお料理を作るための欠かせない道具でもある。 情報も全く同じで、自分や人を簡単に傷つけること、そして生命を脅かすことも出来てしまう。 でも、情報によって人は元気になったり、癒されたり、人生をより良く幸せにすることも出来る
毎日やりたい事が沢山ありすぎて、楽しすぎて早く目が覚めてココイマさんの瞑想して、日々過ごしていたらあっという間にもうすぐ子供たちの夏休み🌻はっ早い！ どうしてもアウトプットしたい事が湧き出してきたので、久々のnote。 最近身体の声をよーく聴いて、自分に忠実過ごしている。 すると、生理のとき何にもしたくない感がいつにもましてすごい。 普段の家事は時間が倍かかり、忘れ物ばかり… 世間一般では、何となく生理がネガティブな印象で、こうやって身体も重く、色々上手く出来ないことがま
20代の1番辛かった頃から、回復してゆく過程で、私は沢山心理療法のお世話なった。 その頃、まだネットの情報も今程なく、たまたま出会った友達から教わり、恐る恐る初めて心理療法を受け、あまりの効き目に驚き、それからは、その手の本を読み漁り、心の世界をもっともっと知りたくなり、自分自身でも出来るようになりたくて、セラピストの講座に参加したりもした。 心の問題の多くは親との関係で、私はセラピーを受ける前から母との問題を自覚していたので、ここに向き合うのは本当にしんどい作業だった。
私には音高時代に習っていた大好きだったピアノの先生に言われた言葉で、今でも強く印象に残っている言葉がある。 元々とても自己否定が強かった私… 音高に入ってからは、周りの子たちにすっかり圧倒されてしまい、ますます自己否定を強めていった。 そんなあるとき… 私は先生にぽつりと、私には才能がないし、全然ダメだから…みたいな話しをしたのだと思う。 そのとき先生が 「あなたはピアノが大好きじゃない！！ 好きってことはもうすでに才能があるってことよ！」 とさらっとおっしゃった。
私はふと、めんどくさいをすごく沢山使っているなあ…と思った。 めんどくさい！という思考がわいてくると、もれなく一緒についてくるのは、どーんと重たいいやな気分… 言葉にして言ってしまうと、さらに重たさ20%増量… そんなめんどくさいを、私は無意識にかなりの頻度で自動的に採用してしまっていることに気づいた。 さらに悪いことに、めんどくさいには沢山のおまけがついてくる。 めんどくさい→イヤイヤやる（楽しくない） めんどくさい（人に言う）→いやな感じを発する。 めんどくさい
先程の話、具体的な例を言語化しておきたくなったので、書くことにしよう。 グダグダでやる気ないモードの日 主婦1番よくあるある あー、ご飯作りたくな〜い… ダメバージョンその1 ご飯作りたくないよー。 こんなときは、外食に行こう！ もしくは、何か買っちゃお！ わーい！私自分を大切に出来た！ （よくある超勘違い） ダメバージョンその2 ご飯作りたくないよー。 でも作らなきゃ、嫌だけれど、やらなきゃ …うーっ… （我慢するのが得意な私がよくやるやつ） どちらも、けっし
先週後半あたりから、あ〜何だかやりたい事はあるけれど、やる気出ないなぁ… むしろ何もやりたくない…という ぐだぐだな感じの日がやってきた。こういうときよくやってしまう私の典型的パターンは… ①無理矢理良い気分に持っていこうとする 美味しい物を食べるとか、買い物するとか 自分の気分を上げることをする。 ②原因を探しして深掘りする 心の勉強、スピリチュアル、自己啓発などが好きだとついつい、やってしまいがち… どちらも一見良さそうだけれど、ここにエネルギーをかけるとます
うちの次女（５歳）はパパと長女（８歳）かドン引きするくらい私のことが大好きだ。 用事で幼稚園に顔を出すと、 キャー！ままだ！ままだ！ ままーっ❤️と まるで憧れのアイドルが登場したかのように喜ぶ。 子育てあるある、お決まりの、おおきくなったら私はままとけっこんするからね！もちろん言われた。 息子じゃなくて、まさか娘から言われるとは思わなかったけれど… 今もまさに私の膝に乗っかっている… そんな娘、幼稚園からあるときしょんぼりと、帰ってきた。 幼稚園でお友達に、ママは女の
そういえば、HSPのことを誰かに話したり語ったりすることってほとんどないなぁ…と思って書いてみることにした。 実は、私普段はHSPのことなんて気にも止めないで生活している。 だって、子供の頃からこの自分の感覚しか知らないし、逆に突然この感覚がなくなってしまったら、生てくのがつらいかもしれない。 私は、子供の頃はとにかく敏感すぎるとめんどくさがられ、食べられるものもすごく少ないし、世の中は嫌な物、嫌なことだらけで、生きるのがとにかく辛かった… ような記憶がある？ けれど、
どうやらこの地球の人間ゲームの仕組みは、感じる（想う）思考する→言葉にする→話す、書く、行動する→物質化（現実化）するという成り立ちらしい… ということは、何となく知ってはいた。 今までは知ってるけれどね〜… でもさ、知っていてもすぐ忘れるし、なんか出来そうで出来ないんだよ〜って正直思っていた。 ところがnoteを始めて、下手っぴながらもコツコツと自分の想いを言語化して綴るをしているうちに、なんとなくぼんやりとした想いが、はっきりくっきりしてより鮮明に現実として現れること
私、何て豊かなんだろ…人生の中で悩みは大きく分けると、健康、人間関係、お金の３つだよね！と昔お世話なっていた鍼灸師さんと、話したことがある。 私の中で、健康、人間関係はもうとことんやり尽くしてしまったので、ほとんど悩むことはない感じだけれど、最終的にお金の悩みだけはずーっとある。 と言っても、家のローン意外の借金があるわけじゃないし、普通に暮らしているので、何に悩んでいるのか？ 漠然とした不安？将来、子供の大学資金とか、老後とか？今何か電化製品壊れたらあんまりお金ない、どう
言葉のエネルギーについてふと気づいたこと最近、あらゆる物、人をエネルギーで感じることを意識している。 もともと、HSPだから敏感だけれど、深く自分とつながっていると、エネルギーをより細かく感じることが出来るみたい… ありがとう、有難う、同じ言葉なのに全然エネルギーが違う。 ひらがなの方がほわ〜とあたたかい感じ。 漢字の方が固いきゅっとした感じ。 小学生になると漢字を習い、常に漢字練習、漢字テスト、沢山漢字が書けることが凄い。みたいな風潮になっているけれど… 私はひらがなの
noteを始めてみて気づいたこと子供たちは、いつでもねぇ、ママ、ママ きいてきいてー！と話したがる。 ピアノレッスンでも、子供から大人までみんなよく話す話す！！ ついでに道でも、スーパーでもよく話しかけられるし… みんな話したいんだなぁ… そう話すことは放すこと？みたいなこと、聞いたことがある。 エネルギーをアウトプットする。循環するみたいな要素もあるのだと思う。 だいぶ前に、傾聴に興味があって本格的に学んで仕事にしようかな…と思ったことがあった。その話を夫にしたと
じんわりうれしいこの気持ちを 残したくて昨日、小学校から帰ってきた娘（三年生）が突然 「ママお花屋さんに行きたい！！ 行っていい？」と聞いてきた」 あっ、さては、母の日にお友達からママにお花をプレゼントした話でも聞いたんだな… と思ったんだけれど、知らんぷりしつつ じゃ、ママと一緒に行く？と聞いてみると それじゃ、サプライズにならないよ〜😩 と… もうすでに、バラしてるけれど（笑） 買い物経験値の低い娘（1人で買い物に行ったことがあるのは近所のスーパーのみ） そし
