12.短期派遣をしてメンタルが不安定に。初めて精神科へ行く。

介護の仕事を辞めてから1か月、私は何もせずただ家に引きこもっていました。

当時の心境

新卒で入社した特別養護老人ホームをすぐに休職してしまい、転職先のデイサービスもすぐに辞めてしまい、自分に自信がなくなっていました。

情緒が不安定でよく泣いていました。

もう介護の仕事はやめようと思っても、いきなり違う業種へいく心の整理がつかず。

どの仕事に応募する気にもなれなくて、引きこもっていました。
仕事をしていない自分はダメな人間だと責めていました。

自分なんてどんな仕事もできない、仕事ができないなら生きていけない、と落ち込んでいました。

1か月経って、金銭面が厳しくなる

金銭面が厳しくなり、さすがにそろそろ働かなくてはいけないと思いました。
そこで、仕事探しを始めると、1か月前よりも心にゆとりがあることに気が付きました。

この1か月、しんどかったけど、家に引きこもって休んでよかったんだなと思いました。
心が元気になっているような気がしました。

派遣の仕事を応募することにしました。

1件目は不合格。

1件目の派遣先の仕事はダメでした。

代わりに仕事を紹介されましたが、時給がとても安かったため、もう少し高いところを紹介してもらったら、コールセンターを紹介されました。

おそらく、応募した仕事は釣り広告だったのだと思います。

電話対応が苦手だったため、コールセンターの仕事はお断りしました。
他の派遣先に登録することにしました。

3か月の短期派遣が決まる

仕事探しを始めてから1か月半、ようやく3か月の短期派遣の仕事が決まりました。
電話対応なしの、データ入力と審査の仕事です。

週5、1日8時間のフルタイムの仕事で、少し自信がありませんでしたが、3か月だけだからとりあえず頑張ってみようと思いました。

仕事1日目、無事に終わる

緊張で寝ずに仕事へ行きました。
そのため、満員電車で気持ち悪くなり、胃がぐわんぐわんしている感覚がありました。

仕事自体は、とにかく暇で、寝ないようにコーヒーを飲みまくりました。

仕事が3か月から5か月へ延長決定

派遣先の事情で、3か月の仕事が5か月に延長されることになりました。

仕事を始めてから2か月目の私のメンタルは、落ち込んでいました。
メンタルの不調から3日間休んでしまいました。

翌月のシフトは週4から週5へ変更してもらうことにしました。

3か月目、胃痛がひどい

仕事を始めてから3か月目、胃痛に悩みました。
仕事のことを思い出すと、胃が痛くなってしまうのです。

おそらく、ストレスが原因だったと思います。

朝ごはんを食べることができなくなりました。

胃痛には波があり、仕事中にすごく胃が痛くなる時と、痛みがなくなる時が交互にきました。
しかし、お昼ごはんの時間になると、胃の痛みが引いて、ごはんを食べられました。

残業の時に、また胃が痛くなりました。

とりあえず、胃薬を買って、仕事を頑張ることにしました。
ストレスで胃が痛くなっても、生活のために仕事を辞めるわけにはいかないので…。

元上司から連絡がくる

このタイミングで、特別養護老人ホームの元上司からLINEがきました。
「○○（あだ名）元気ー？」と。

全く元気じゃありませんでした。

急に仕事を辞めてしまって申し訳なかったと思うと同時に、
また飲みに行くとかなっても体調が悪いから行けないなと思い
結果的に返信をせずに終わりました…。

4か月目、お腹にガスがたまって悩む

4か月目は、お腹にガスがたまって、ポコポコ音が鳴ってしんどかったです。

胃痛に加えて、お腹にガスがたまってポコポコ鳴って、気持ち悪くなっていました。

また、疲れがたまって、二重まぶたから一重まぶたになっていました。

5か月目、精神科へ行く

今まで、毎月数日はメンタルが沈んで仕事を休んでいました。
また、体の不調も治らなかったため、とうとう精神科を予約することにしました。

オンライン診療しか受診したことがなかったため、実際に精神科へ行くことが怖かったです。
しかし、それ以上に体やメンタルが安定する薬が欲しかったのです。

精神科へ行くことが不安だった理由

精神科を予約した理由は以下の通りです。

・気分にムラがある
・胃痛や頭痛がひどい
・アルコール依存症気味
・仕事休みがち
・常にお腹が下っている
・無気力
・仕事の準備する時、体が重い
・朝はごはんと水分を摂れない

最初は、自分がだらしないから、傷つきやすいからいけないんだと思いました。

しかし、自分の力だけで改善することに限界を感じました。
今までさんざん悩んだけど、ひとりで解決できなかったから、
もうプロの力を借りてもいいのではないかと。

でも、精神科の先生に「甘ったれてるんじゃねぇ」って言われたらどうしようと思っていました。
精神科は未知の世界だったため、こんな自分でも行っていいのか、不安でした。

精神科へ行ってみて感想

家の近くで、Google検索をした際に口コミが良かった病院へ行きました。
先生はひとりで、小さな病院でした。

そこで、悩んでいることや、現状についてお話をしました。

具体的な病名は言われませんでしたが、「炭酸リチウム」を処方してくださいました。

それを飲むと、かなりメンタルが安定しました。
勇気を出して精神科へ行って良かったと思いました。

つづく