恐怖はどこから・・・？【マインド】

あなたは、どんな時に「怖い」「不安だ」と感じますか？

～たらどうしよう

恐怖や不安は、まだ起きていないことに対して、「～～になったらどうしよう？」と抱く感情ではないでしょうか。

ー遅刻したらどうしよう？

ープレゼンを失敗したらどうしよう？

ースリにあったらどうしよう？

あんまり想像する人はいないかもしれませんが、
ー病気になったらどうしよう？

ーけがをしたらどうしよう？？？

「不測の事態」っていうけれど

人は、「不測の事態」を恐れます。一方、いつもやっていることには不安をいただきません。もうわかっているからです。

でも、これまでを振り返ってみて、日々のルーティンから逸脱した「ちょっとびっくりしたこと」は、（一見）悪い出来事も（一見）ものすごくうれしいことも、いつも「予測外」ではなかったですか？

そう、予測外であるって、フツウのことなんです。

万能薬

恐怖への万能薬は、「起こることは全て必然」だとしっかり腑に落ちていることです。

必要なことが起こるし、失敗してもいいし、どんなに一見ネガティブでも、最後の最後は自分の意図した望ましい未来につながっている。


最近はこれが本当に腑に落ちているので、もう事前にあれこれ想像して怖がることはなくなりました。

おすすめです。

もちろん、想定範囲内での準備の目的ならば有効ですけれど、ただ怖がるだけなら未来をあれこれ想像することは不要です！

お茶会改め、ご相談会をやっています

zoomで無料のご相談会です。
１月はお休みします。２月の予定は決まり次第またアップいたします。
以下はご参考までに１２月のお知らせです。

私自身が、４０代半ばから「人生このまま終わりたくない」「でも何をどうしたらいいのかわからない」状態から

手探りでいろいろやってみて今の生活になりました。

その間、悩んできたこと、学んできたことが沢山あります。


もし今、「なんだかわからないけれど、このままではいやだ」という気持ちが少しでもおありならば、そんな方に何かヒントになるものを持ち帰っていただけたらと思い、お茶会をしています。

参加してくださった方からは、「元気が出た」「ヒントを得られた」とご好評いただいております。
インスタライブでは常連の皆様からも、「ここへ来るとホッとする」「話しの引き出しが多くて面白い」と言っていただけます。
そんな「ホッとする空間」で、「今あなたに必要な何かのヒント」を拾ってみませんか？

インスタにて毎日メッセージお届け中

2024年７月、新しいアカウントを作りました。
毎日メッセージをお届け中です！

chika5_life_coach

ちかコー！チ をよろしくお願いいたします。

私に関わる全ての人に元気と勇気を！
そしてその人の変化を有形無形で応援していきます！！！

どうせ不測なのですから、あらかじめいろいろ想像しなくていいのです。もちろん、想定範囲内での準備の目的ならば有効ですが。ただ怖がるだけなら不要ですよね。
ちか　(2025.1.24)