あなたを大切にしていないのは、誰？【マインド】

もしも、相手に軽んじられたら。大事にされなかったら。
それは、自分が自分を大事にしていないサインです。

大事にされないのは、あなたが悪いからではない

誰かに、ぞんざいに扱われた時。「私が悪いからだ」と思ってはいけません。

ある意味、あなたのせいなのですが。

それはあくまで、「あなたが、あなたを大事に扱っていない」せい、というだけのことです。

他人に、ひどい扱いを受けた時は、自分を責めないでください。

相手も責めなくていいです。

ただただ、自分をもっと大事にしよう！と決めてください。

自分を大事に扱うとは

いっさいの忖度なしに、自分の気持ちを優先することです。

それは、自分が自分にできる範囲の中だけの話ですが。

それですら、「あの人ができないのに、私だけやってしまったら可哀想」とか

「あの人も行きたがっていたから、予定が合うまで我慢しよう」とか

そういった忖度（そんたく）です。

自分ができる条件があるなら、一人ででも自分を喜ばせることをしてください。

食べたいものを食べ、見たいものを見て、行きたいところへ行く。

その時、いちいち誰かを思い浮かべて遠慮していては、操縦席はその誰かが座っていることになります。

譲ったつもりなのに

自分としては、気を遣ったつもりかもしれませんが、相手には伝わりません。

そもそも、相手はそんな気遣いを望んでいない可能性も高いです。

いざ逆の立場になった時、「自分はあの人のことを思って待ったのに、あの人は私を待ってくれない」と恨み節になるだけです。

まず、自分で自分を喜ばせましょう。その時、もう誰のことも考えなくていいです。

自分ファーストで

どんなことになっても、相手の言動を責めることはお門違いなのです。

だったら、後で恨み節を持たないように、誰にも遠慮せず、自分のしたいことをすればいいんです。

自分ファーストです。

何があっても、誰のことも責めない、と腹をくくるのです。

自分が自分を大切にしないのは、自分の責任なのです。それも腹をくくるのです。

自分が自分を幸せにするのです。それも、誰のこともあてにしてはいけないのです。

一つ一つの行動を「私の幸福度が上がるか？」でチェック

そのためには、ひとの目とか、ひとがどう思うかなんて、気にしていられません。自分が自分を幸せにすることが、最優先事項なんですから。

ね？今日から、一つ一つの行動が変わるでしょう？

確認すべきは、「それをすると、私の幸福度は上がるか？」です。

応用編。先延ばし癖のある場合・・・

何かに手を付ける前に、うだうだ考えてついつい後回しにしてしまう自分がいる方。それって、後々幸福度は上がりますか？

「６０％の出来だって、さっさと手を付けた方がいい。うん。じゃあやろう！」

という風に。

自分の幸福度を上げましょう！

お茶会をやっています。

１１月のお知らせは近々アップします！

１０月のお知らせはこちらでした。

私自身が、４０代半ばから「人生このまま終わりたくない」「でも何をどうしたらいいのかわからない」状態から

手探りでいろいろやってみて今の生活になりました。

その間、悩んできたこと、学んできたことが沢山あります。


もし今、「なんだかわからないけれど、このままではいやだ」という気持ちが少しでもおありならば、そんな方に何かヒントになるものを持ち帰っていただけたらと思い、お茶会をしています。

参加してくださった方からは、「元気が出た」「ヒントを得られた」とご好評いただいております。
インスタライブでは常連の皆様からも、「ここへ来るとホッとする」「話しの引き出しが多くて面白い」と言っていただけます。
そんな「ホッとする空間」で、「今あなたに必要な何かのヒント」を拾ってみませんか？

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chika5_life_coach

ちかコー！チ をよろしくお願いいたします。

私に関わる全ての人に元気と勇気を！
そしてその人の変化を有形無形で応援していきます！！！

その行動、後々じぶんの幸福度を上げるだろうか？
そんな視点で動いてみてください。誰かがどう思うかは、いったん脇においておいて。
ちか　(2024.11.4)