「口内炎」
小さい怪我の部類で、「口内炎」って何よりも辛くないですか？
怪我レベルで言うと切り傷・擦り傷と同じくらい。
切り傷・擦り傷はお風呂の時辛いくらい。
でも口内炎はずっと痛くないですか？
話す時・食べる時・飲む時(特に熱いもの)
食べるの大好きな私。
でも口内炎がある時は全然楽しくない。
口内炎ありきで選ぶご飯は美味しくない！
むしろ昼飯ウィダーインゼリーでいっか。てなります。
山田うどんで、お蕎麦と一緒に唇の裏を噛んでから早一週間。
辛かった。
何をするにも口内炎が頭から離れず「あれ？店長機嫌悪いの？」ってスタッフに聞かれるくらい無口になった一週間。
「口内炎が痛いから極力話させないで」って言った時のスタッフたちの「ざまあみろ」みたいな顔で爆笑する姿。
ユメユメ、ワスルルコトナカレ。
そして、今日！
ついに快方へ！
朝起きて歯を磨いていると、ほとんど痛くない！
違和感は残っているので、無理してまた傷にすると延長戦になるので用心。
明日くらいには完治してるかな？
ついに食べたいものが食べられる！
噛む時、意識して反対側で噛む必要も無くなる！
こうやって「当たり前の日常」がどれだけ素敵なものかを口内炎に教えてもらう私でした。
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「口内炎 治る」
通常の口内炎は、1週間程度で自然に治ります。口内炎を治療する場合は、ステロイド剤を含む薬を塗るなどして改善を図り、受診時の症状を軽減するための対症療法となります。
口内炎の治し方
口内炎になったらまずはしっかり休養をとり、身体の抵抗力を高め免疫力を回復させることが大切です。
また治りを早めるために口の中を清潔に保つこと。
口内炎の緩和に特に効果的と言われるのはビタミンB1・B2・B6といったビタミンB群です。
中でもビタミンB2は“発育のビタミン”と呼ばれるほど、成長促進や健康な身体を維持するために欠かせない栄養素です。
ビタミンB2を多く含む食品
うなぎ／牛・鶏・豚のレバー／サバなどの青魚／アーモンド／納豆／卵／乳製品 など
では！今日も楽しい1日にしましょう！