帯電と電磁波

こんにちは！
アトピー改善アドバイザーのちーちゃんです。

今日は
帯電と電磁波
をテーマにお話ししていきます。

先日、肌が優しい素材について、ご紹介させて頂きました。

そこでは、衣類は肌に負担をかけないことに加え、帯電しにくいというポイントが重要であるとお伝えしました。

静電気のパチパチっとした音や刺激が好きな方は殆どいないと思いますが、
なぜ帯電（身体が電気を纏うこと）はお肌にも健康にもよくないのでしょうか？

知らない間に帯電している

現代を生きる私たちは、肌見放さずスマホを握っています。

通話は言うまでもなく、
ちょっとした暇つぶし（これが意外にも殆どですよね笑）、
友人や職場の同僚との連絡、
最近では決済までもスマホ一つでできてしまいます。

スマホなしでのお出かけや旅行なんてあり得ない！と考えるので、
両手が塞がらないようにポシェットみたいに首から下げる若い方も増えましたよね。

私たちは何も持たずに、身体一つで深〜い森に入らない限り、電気から離れることはできません。

テレビも、蛍光灯も、
エアコンも、空気清浄機も、
コンセントに繋がっている機器は電気を発しています。

電化製品なしに今では生きていくのは厳しいですし、電化製品を否定したくはありません。

ですが、電化製品が発する電磁波という存在を知っていただきたいのです。

電磁波って何？

電磁波とは、電界と磁界を交互に作りながら、光の速さで進むエネルギーのことを言います。

世の中には電磁波過敏症と呼ばれる高周波の電磁波に敏感な方々もいらっしゃいます。

そのため、電磁波対策グッズなるものも販売されていたりします。

日常生活を送る中で、電化製品や電磁波を発するものに触れずに生きることはほぼ不可能ですし、電磁波に対して必要以上に恐怖を感じたり、神経質になったりする必要はないかと思います。

ただ、多量の電磁波は、
冷え、肩こり、ダルさ、不眠、慢性疲労など
健康に悪影響を与える恐れがあるということは知っておきたいものです。

アーシングのススメ

アーシングってどこかで聞いたことあるけど、何だか分からないと思う方もいらっしゃるかもしれません。

アーシング（Earthing）とは、地球と繋がること。
具体的には、裸足になって、土や芝生、砂浜の上に立つことです。

都会に住んでいる方、マンション暮らしの方で、裸足で地面に足をつける場所が身近にない方は、以下のやり方でも構いません。

・土いじり、ガーデニングをする
・芝生に寝転がる
・川や海で泳ぐ
・水に触れる
・木に触れる

そうすることで、身体に溜まった電気を外に逃がすことが出来、体内の電気バランスを整えることが出来ます。

結果として、下記のような効果が期待されています。（研究中のものもあり）

・炎症や痛みの軽減
・精神の安定
・睡眠の質向上
・自律神経やホルモンバランスの調整
・血流改善

意識的にアーシングを取り入れ、
自然を感じることを習慣化すると、いつもと違った感覚や気持ちにを体験するかもしれません。

意識的にスマホ時間を減らしてみる！
せめて寝る部屋にはスマホを置かない！
など、気軽に出来ることから始めてみてくださいね！

皆さんの暮らしが快適で笑顔に満ちたものになりますように♡