肩こり歴15年が厳選する肩こり解消グッズ
私は高校生の頃から肩こり持ちで、
整形外科医にも筋金入り認定をされています笑
フリーランスになってからの
悪化具合もすごい！
肩こりがひどいと仕事にならないので、
必然的に解決策を探しまくることに。
そんな中で「これはいいなー！」と
思ったものを紹介します！
マッサージガン
「うう、肩こりがつらい！」ってなったら使うやつです。
スイッチを入れると、
黒くて丸い部分が高速振動。
肩に当てて血流を良くしていきます。
私はよく休憩中とか、
誤字脱字チェックの時（笑）に使っています。
目はPC見てるけど、
片手は空くので使っちゃおう、みたいな。
2～3分くらいしっかり当てると
だいぶ楽になります。
湿布（笑）
あるあるですが
湿布はやっぱり良いです。
私はほぼ毎日、
両肩にサロンパスを貼ってます。
ただ、毎日貼ると
皮膚のガサガサやヒリヒリが気になる。
うーん、困ったなーということで
↓この商品に出会う。
CBDバーム
CBDって少し前から流行ってますよね～
CBDは大麻に含まれる成分ですが、
依存性とか幻覚作用とかがないものです。
抗炎症作用や鎮痛作用があるといわれてるので、
肩こりにも効くみたい。
毎日湿布貼ると肌がガサガサになるので、
たまにCBDバームの日を作っています。
（湿布って毎日同じ場所に貼ると痛いよね……）
湿布ほど強力な効果を感じるわけじゃないけど、
楽になる感じはします。
メントールも入ってるし、スーッとする。
痛みがなくなるというか、だるさが減る感じがします。
PCスタンド
私はこれ2個持ってます笑
自宅と、コワーキングスペースに置く用。
これがないと目線が下がるので
肩がバクハツします💣
ドーミーインの枕
肩こり専用の枕とかではなく、
ドーミーインの枕です笑
たまたまドーミーインに泊まった時、
翌朝の肩が違ったんですよ…！
いつもは、起きたら肩こりMAXの状態。
ドーミーインの枕にしたら、
起床時の肩こりが80％くらい減りました。（個人比）
1万円くらいするので決して安くないですが、
私はめっちゃ買ってよかったと思っています。
枕は合う合わないあると思うので、
出張とかあればドーミーインを選んで
寝心地を試してみてください～！
おまけ：微妙だったアイテム
■あずきの蒸気のやつ
冷めたらチンするのが面倒でした（泣）
肩にのせても、少し動いたらずれるので
仕事に集中しにくかったです。
■ピップマグネループ
なんか気持ち楽になる？気もしたけど、
気休めだった感もあります。
■肩こりのベルトみたいなやつ
商品の形状にもよるかもですが、
私が買ったやつは着けると
脇の下の圧迫がキツくて……
血流が止まる感じがして辞めました（泣）
以上です～！
おすすめの肩こり解消グッズあるよ！って方は
ぜひ教えてください🌱
デスクワーカーはつらいですね～
みなさんの肩こりが少しでも
良くなりますように🙏