１月の進捗／体調について
こんにちは、青徒です。
これを書いている今現在、心身の調子がかなり悪いので…今回は文体のテンションが低いと思います。すみません。
後ほど詳しく書いていきます。
まず、原稿の進捗ですが、43ページまでを描き終えました。
残り11ページです。
１月は体調不良で動けなかった日が14.9日と、この９カ月の中で最悪でした。
本当にすみません。
現状をきちんと報告したく思いますので、今回も詳しく書いていきます。
体調について
まず、体調のことですが、
・目の奥の神経痛、頭痛
・体力の低下
…この２点に関しては、かなり改善しています。
日々の改善メニューを続けているので、その効果だと思います。
しかし、
・首、肩、背中の神経痛、異常な凝り
は、とても酷く、１月のパフォーマンスが最悪だったのはこれが原因でした。
あまりにも異常だったので、これはもう物理的な外的要因ではなく、精神面による内側の暴走からの症状かも…と思い、調べてみました。
(あまり精神のせいにしたくなかったので、これまではその面からは考えないようにしていたのですが…)
結果、不安神経症の症状がたいへんよく当てはまっていました。
原因について
僕にはもう19年間抱えている問題がありまして…それが原因なのはほぼ間違いありません。
問題の詳細については、「全て解決するまでは公の場では話さない」と決めていますので、その点はご容赦ください。
ただ、言える事は「僕が死ぬか、相手が死ぬか、もしくは僕がめちゃくちゃ頑張って結果を出すしかない」というくらいの状況にある…という事です。
地獄のような19年でしたが、その中でやれることを最大限のパフォーマンスでやるしかありませんので、精神の調整はかなり上手くなってきた自負はありました。
…が、さすがに身体の方が耐えられなくなってきている…ということなのかもしれません。
対処について
不安神経症の症状を調べる中で、自身は「交感神経が異常にはたらき続けている」状態になっているようで、精神状態も含めて「副交感神経がきちんとはたらくようにする」のが重要なようです。
特に目から鱗だったのは、「交感神経がはたらき続けてしまっている人は、呼吸がずっと浅くなっている」というもので、まさに自身はこれに当てはまっていました。
対処として今最も取り組んでいるのは「とにかく深い呼吸の回数をめちゃくちゃ増やす」です。
これによって副交感神経への切り替えを促す対処をとっています。
実際、これをやり始めて、背中の神経痛や凝りが軽くなっている感じがします。
精神状態については、10年前に心療内科にかかっているので、その時学んだ事を再度徹底してコントロールしていこう…という感じです。
ご心配ばかりかけて、本当にすみません。
ただ、漫画原稿を描いている時は、19年の地獄を忘れられます。
やっぱり漫画を描くのは楽しいんです。
命が崩壊せずここまで繋いでこれたのは、漫画を描くステージを皆さんに与えてもらったからこそです。
こんな中でも、描いている原稿の絵は進化を続けてますから。
(ネタバレになってしまうので、まだお見せできませんが！)
とにかく、フランス出版も控えている事ですし、
2025年が、19年間の地獄を終わらせる１年になる事を祈って、
あとちょっと頑張るしかありません。
何とか乗り切ります。
すみません、今回のご報告はこんな感じです。
１月はちょっと余裕が無さ過ぎて、SNS等お返事が出来ないままの状態も続いてしまってたりします。申し訳ないです。。。
心身共にもうちょっと持ち直したら、またお返事しますので…。
それではまた。
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