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2021年7月出産予定のプレママ。30代薬剤師。これからの子育てを楽しみながら、カフェ…

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2021年7月出産予定のプレママ。30代薬剤師。これからの子育てを楽しみながら、カフェ巡り、読書、アート、学び（お仕事関連、東洋医学、教育、語学）、パートナーシップなどなど好きなことをゆるっと記録していきます。

真意の伝達

１、産後4週目の会話 ○（私）「最近、私の言うことちょくちょく否定するよね。 　　　　　すごく嫌な感じがするんだけど。何が気に入らないの？」 ■（夫）「それはそっちだってそうじゃないの。俺は否定してない！」 ○「え・・・。してるよね？！」 ■「じゃあ、いつどんな時にしていたのか言ってみろよ！！」 ○　ポカーン。（やばい、いちいちおぼえてない・・・！） 　「えーと、、細かすぎて覚えてないけど、結構あるよ？」 ■（コイツしょうがないな〜！） 　「じゃあ、その時言ってよ！！」 ○

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    • ヘルパーさんを呼んでみた①〜行政制度利用〜

      行政に連絡をしたところ、運良くすぐにヘルパーさんが決まった。 （住んでいる地域ではコロナ禍でヘルパー希望者が減っているらしい） 最初はシルバー人材紹介所の担当者とヘルパーさんの２人で来てくださり、 顔合わせ&書類記入。 第一印象は小柄で大人しそうな女性。 母より少し、年上だろうか。 それから1週間後、実際にお願いしてみた。 今回依頼したのは夕食作り。 3時間で揚げ物と副菜等、5品を作ってくれた。 穏やかな方で息子のことも可愛がってくれ、雑談に花が咲いた。 これが今回お願

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      • ヘルパーさんを呼ぶことになった話

        産後3週間経った頃の夫婦会議にて。 4週間の育休を取り、家事を一手に担ってくれた夫。 結婚してからずっと朝食担当だったので料理は元々できた方だけど 退院してからは和食中心で品数も＋１品増やし、栄養にも気を配ってくれるようになった。 料理の他にも、掃除、洗濯、諸々の家事ほぼ全てをこなしてくれた。 だけど、やはり負担が大きかったみたい。 彼はこれから職場復帰も控えているし、私の体調もだいぶ戻りつつある。 会議の中で話し合いを行なった。 ■（夫）「結構疲れてきたよ・・・。」

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        • JUST BORN

          産まれました〜！ ついに待ち望んでた我が子の誕生💕 出産まではかなりきつかったです。 今日はぐったりしているので後日レポできたらと思います。

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          破水からの入院

          妊娠39週の今日、破水しました。 ソファーに座ろうとしたら、チョロっと何か出て、その後もチョロロローっと止まらず。 あれ？？？破水かも… と夫にLINEして病院にも連絡。 すぐ来るように指示があり、陣痛タクシーを呼びました。 若いタクシーの運転手さん、病院の入り口がわからず少し手間取る。。 19:00 病院到着 19:20 助産師診察で破水確定 22:30 今、陣痛室にいます。 NSTの機械をつけて赤ちゃんに問題なしと確認できた後は、書いてきた書類を出したり、

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          Last ８ Days

          【今日の運動】 ウォーキング：1918歩 今日はほぼ運動せず・・・。 38週のまとめ↓ １、運動・平均歩数： MAX：5319歩　MIN：387歩 ・スクワット 手回しスクワット50回/週3回 ・階段昇降 10回分/週1回 ２、体調 ・手足の多形紅斑 緩解→悪化を繰り返しています。水疱ができるとめちゃ痒い。 ストレス、湿度、日光が誘因になっている可能性あり。 ・トイレが近すぎて困る 立ち上がるだけで尿もれ危ない。 ・不眠 ・息切れ、 ・胃酸逆流、 ・妊娠線 ・疲

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          Last 9 Days

          ウォーキング：3301歩 腕回しスクワット：50回 階段昇降：10階分 実家から送ってもらったさくらんぼを食べました。 今年は霜のせいで例年の２〜３割しか収穫できていないそう。 常連さんの注文もキャンセルしているのだとか。 そんな中送ってくれて感謝です。 育った土地のものを食べると元気になる気がします＾＾

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          Last 10 Days

          【今日の運動】 ウォーキング：4412歩 腕回しスクワット：50回 昨日水疱がたくさん出たので運動は控えめ。 夜中3時に起きてしまい寝不足です。 最近毎日こんな具合。 これから赤ちゃんのお世話するために、体が準備しているそう。 今日は満月だから、出産される方たくさんいそうですね。 今日産まれてくる赤ちゃんたちが安産でありますように。

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          無理は禁物

          【今日の運動】 ・ウォーキング：11206歩 毎日1万歩を目標にしようと決めて、2日目。 朝からジョギングコースを2週しました。 1時間ちょいのウォーキング。 お昼からは所属するプロジェクトのミーティングに参加。 結果・・・落ち着いていた多形紅斑が悪化＋37.1℃の発熱。 また水疱ができ出して、かゆい〜〜〜〜〜（涙） 大したことはしていないのに。 妊娠前は同じ距離をランニングしていたし、 その後に筋トレしてもこんなふうにはならなかったんです。 自分の体力の低下度合

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          妊婦健診14回目

          今日は妊婦健診。 14回目なので、助成券は今日で使い切りました。 今日は初めてのNST検査（ノン・ストレステスト）がある日。 お腹に機械をつけて20分安静に過ごすことで 赤ちゃんの心拍や子宮収縮がわかる検査。 初めは元気に動いていた我が子だけど 10分もすると寝てしまったようでちっとも動かず。 助産師さんにブルブルする機械で起こされて。 これで動きが回復しないとマズいらしい。 ちゃんと起きて動き出して一安心。 その後内診もあり、子宮口を見てもらったのだけど 「まだ

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          妊婦健診14回目

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          夫婦で受けた占い

          先日、夫の英語の先生から紹介していただき とある占い師さんに占ってもらう機会があった。 占いは好きな方。 当たるかな、これから先どうなるのかな〜って考える時間、ワクワク感が好きなんだと思う。 夫は仕事に関わること、私はお願いした訳ではないけど 安産かどうかについてみてもらうことに。 たくさんの占術がある中で 易というのは初めての経験で興味深かった。 たくさんの長い棒をジャラジャラとやる、あれ。 あの道具だけで、なんだか本格的な感じがしてしまう。 結果は問題なく安産。

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          妊娠38週

          最近、家に1人の時は童謡をかけて歌ってます。 決まった歌ではなく、Google Homeで適当に流れてきたものを歌うスタイル。 今日は トントン　トントン　ひげじいさん〜♪ が流れてきたので トントン♪ でお腹を叩きながら歌ったら、一気に胎動が激しくなりました…！ ちゃんとわかるんだ〜！！ まれに胎内記憶とか持って産まれてくる子がいるみたいだけど、一緒に遊んだこと覚えてくれてたりするのかなぁ… するといいなぁ。

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          妊娠38週

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          妊娠37週まとめ

          １、運動・平均歩数：4659歩 MAX：11125歩、MIN：256歩 歩数は少しずつ伸びてきている傾向。 ・ヨガ なし ・スクワット 腕回しスクワットを雨の日に。100回と50回/day ２、体調・手足の多形紅斑 なんと言っても特筆すべきはこれ。今一番苦しんでいます。 発疹が出だしたのが37wに入ったあたり。 でも汗疱と思っていた発疹がそうであったのなら、もっと前から出ていたのかも・・・。 デルモベートと保湿剤、ヨモギエキス配合ローション塗って様子見。 寝るときは保冷

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          妊娠37週まとめ

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          陣痛時のアロマテラピー

          予定日が刻々と近づき、ここのところソワソワすることが多くなりました。 入院バッグを見直したり、ネットで陣痛〜出産までの体験記を検索してみたり。 そんな中でアロマが陣痛時の助けになったお話を聞いて 私もアロマブレンドをしてみました。 作ったのはピロースプレー。 材料はこちら↓（グリセリン以外。） ・無水エタノール　5ml ・精製水　20ml ・精油 精油は国内外でメディカルグレードとして使用されるプラナロム社のものを使用。 分娩は副交感神経優位で進むのでリラックスで

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          かゆ〜！③

          昨日の続きです。 今日は朝7:00にネットで予約をとり、隣駅の皮膚科へ。 なぜそんな時間に予約かというと、この皮膚科は人気がありすぎて 予約開始3分後には午前中の受付が終了してしまうんです。 まるでLIVEのチケット合戦のよう（汗） でも、ここの先生は的確な診断はもちろん わからないことはちゃんとわからないと言ってくれるし ハキハキした話し方、忙しくても丁寧な説明をしてくれるので 人気が出るのも頷けます。 予約が取れて良かったー！＾＾ さて、肝心の診察ですが・・・ 私

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          かゆ〜！③

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          かゆ〜！②

          昨日の続き。 今日は13回目の妊婦健診。 私が通っているのは総合病院のため、外来の医師は毎回変わります。 今日は若い綺麗な女医さん。 皮疹が出ていて手持ちのステロイドでは治らないので診て欲しいとお伝えしましたが、 チラリとも見ずに 「妊娠性のものと思いますが皮膚科に行かれた方が良いと思います〜。」 と、言われてしまいました（汗） 「ここでは診てもらえないんですか？ ステロイドのランクを一つ上げるとか・・・」 と軽めの処方提案をしつつ言ってみましたが 「専門は皮膚科で

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