冬の乾燥と向き合う：私の入浴ケア見直し記録
みなさん、こんにちは。セララボの商品開発部門のミムラです。
まだまだブログ初心者の私ですが、今回で2回目の投稿となります。
よろしくお願いします！
寒さが増してきた今日この頃、みなさんはお肌の調子はいかがでしょうか？ 私は12月に入ってから急に肌の乾燥が気になり始め、夏のスキンケアでは保湿が足りないと感じたため、様々な対策を試しているところです😅
肌について悩んだ時は、かずのすけ先生のブログを読みます。
「なぜ冬は乾燥するのか」「どうすれば乾燥から肌を守れるのか」について、たくさんの気づきがありました。
今日は、私が学んだことと実践していることについて、
みなさんにお話ししたいと思います😁
はじめに：乾燥への気づき
夏からセンシティブローションを使っていた私ですが、寒くなり乾燥が進むにつれて「もっと保湿が必要かも...」と感じ、セラキュアローションに切り替えることにしました。 そこから始まった私の乾燥対策の旅。 「なぜ冬は乾燥するのか」という素朴な疑問から、かずのすけ先生のブログなどを参考に調べ始め、そこで見えてきた3つのポイントをご紹介します。
センシティブローションはグリセリンフリーでさっぱり保湿したい方や、お肌がより敏感な方におすすめです！！ (使い切って家になかったため、ECサイトの画像を載せております。)
セラキュアローションはセンシティブローションよりセラミドの種類、セラミド量が多く、しっとり保湿したい方におすすめです！！
かずのすけ先生のブログから学んだ3つのこと
1. お部屋の湿度管理が大切
寒い冬、暖房をつけることで部屋を暖かく保つ一方で、乾燥が気になる季節でもあります。これまで温度には気を配っていましたが、湿度については盲点でした。 そこで初めて加湿器を購入してみることにしました！
主な使い方として、ベッドのヘッドボードに加湿器を置き、なるべく顔に近い位置で使っています。使い始めてから、暖房をつけたまま寝ても喉が痛くならなくなり、肌の状態も安定したように感じています😌
設置からしばらく経った今では、加湿器はすっかり生活の必需品となり、手放せなくなりました！🙌
2. ボディソープの洗浄力を見直す
夏から同じボディソープを使い続けていたところ乾燥してきたことに気づき、洗浄力が穏やかなエクストラに変更しました。季節に応じて洗浄力を見直すことの大切さを実感しています。
冬に乾燥で悩んでいる方は、肌本来の油分や水分を落とし過ぎないアミノ酸系のエクストラがおすすめです！！
3. セラミドとNMFの補給
以前からセラミドは意識して取り入れていましたが、センシティブローションからセラキュアローションに切り替えることで、さらにセラミド量を増やしたり、化粧水の後はセンシティブミルクでNMFを補給するように意識しました😄
ニキビができやすい自分にはありがたいグリセリンフリー・油脂フリーの乳液。ベタつかない使用感もお気に入り。センシティブミルクをまだ一度も試した事のない方にもおすすめです！！
かずのすけ先生のブログを参考にしつつ、冬の入浴時の乾燥対策も考えるようになりました。
私の実践：入浴時の新しい３つの習慣
浴室を事前に暖める
シャワーの温度を41度に調整する
お風呂上がりに冷水で引き締める
特に浴室を温めておくことで、42度以上の熱いシャワーを使わなくても快適に入浴できるようになりました。かずのすけ先生も指摘されているように、熱いお湯は肌への刺激になり、保湿成分も流れやすくなってしまうそうです。（ちなみにブログでは、かずのすけ先生は41度のお風呂、39度のシャワーで洗うとのこと）
冷水での引き締めについて
かずのすけ先生のブログでも紹介されていた冷水での引き締め。 肌が熱から冷める際の水分蒸発を防ぐ効果があるそうです。顔だけでなく、腕や足にも実践してみると、以前より乾燥を感じにくくなりました。 最初は冷たくて辛いですが、肌が乾燥するよりはマシだと思って頑張って続けています😭
でも意外とすっきりして気持ち良いですよね🙃
おわりに
今回、紹介させていただいた工夫を始めてから、少しずつですが肌の調子が良くなってきたように感じます。 寒さと乾燥の厳しい冬は、まだまだ続きますが、日々の丁寧なケアを心がけていきたいと思います。 みなさんも、無理のない範囲で、ご自身に合ったケア方法を見つけていただけたら嬉しいです。地道な取り組みの一つ一つが、冬の乾燥から肌を守る大切なステップになるはずです。 それでは、また次回お会いしましょう！👋
ホリデーセットのお礼🙇♂️
ホリデーセットをご購入いただいた皆様、心より感謝申し上げます。
予想を上回る多くのご注文をいただき、スタッフ一同大変嬉しく思っております。 このホリデーセットが、シャインドリップやリップバームを初めてお試しいただくきっかけとなり、皆様の毎日のスキンケアがより楽しいものになれば幸いです。
なお、ホリデーセットの販売期間は残り1週間となっております。 まだお求めでない方は、ぜひこの機会をお見逃しなく。
また、今後も皆様に喜んでいただけるような特別なキャンペーンを企画してまいりますので、引き続きご期待ください。
※この記事では、コスメブランドの一社員が個人的見解を述べています。