今日から毎日四股千回

　今日は、無元塾の稽古の後、打ち上げを開きました。
その中で、懸垂1000回やってるＦさんの話に感じ入るものがあって、
昔やってた習慣の四股千回を復活させようと思いました。
まあ懸垂千回は流石にムズいですが、四股千回ならまあできるだろうと言うことで・・・
　早速やってみましたが、私は、かなり足腰が強い方なので、この課題自体はそんなに苦も無く出来ました。（昔やり始めた時は流石にキツかったけどね・・・）
まあただあらゆる習慣は続けるのが大事で難しいことなので、ここは鋼の意思でやりぬこうと思います。
　稽古の目的としては、結局身体のある動作を自動化しないと何をやっても起こりが出るので、色々理屈を言おうが、方便を使おうが、一定以上の人間に効果のある中心帰納を成すのは難しいなと思い・・・・
まあ、つまり一定以上のランクに上がるには練習量が足りんと感じました。

まあとりあえず、続けようと思います。
もう瞑想でもやるように続けられるようになったらいいなと思います。