これを見ればいざという時でも大丈夫!約5年かけて治した男が教えるパニック障害対策リスト
はじめにこんにちは。僕は2018年ごろ勤めていた会社の激務とギスギス人間関係により重めのパニック障害になりました。また自律神経失調症気味でもあり、動悸や息苦しさ以外にも微熱、頭痛、吐き気などの症状も合併していました。
闘病中、症状が少しでも良くなる為に色々と書籍やネットなどを調べて回っていたのですが、パニック障害という病気は人によって症状や対処方法の効き目などが千差万別の為、この薬を飲んでおけばたちまち快方に向かうというものは中々見つかりません。
そこで、今回は2023年現