longcovidからのリハビリ①【はじめに】

本年8月初旬にCOVID-19陽性となり、発熱や倦怠感、ノドの痛みなどを発症しました。症状は軽い方であったと思いますが、その後は倦怠感が強まり、現在も社会復帰ができない状況にあります。新型コロナ後遺症の存在は、味覚障害などを中心に知られていたと思いますが、自分の場合にそれはなく、強い倦怠感によって体の自由が奪われ、また仕事も出来なくなるという辛い状況にあります。

現在も後遺症を専門に診察する医院も少なく、どこも予約待ちの状態にあり、診断や治療にたどり着くのも一苦労です。そのため、自主的に行えるリハビリによって少しでも症状を緩和し、明日につなげるよう、日々過ごしています。社会復帰を目指し、専門家やSNSのなどの情報を参考に、悪戦苦闘も続いていますが、その記録を残します。

(記事の目次)

② 自律神経失調症の記憶　https://note.com/ce_agri/n/n0454860e056b

③ 倦怠感が強まる　https://note.com/ce_agri/n/n84680f9aa58e

④ 呼吸リハとの出会い　https://note.com/ce_agri/n/n807d377dd5a4

⑤ 睡眠の大切さ  https://note.com/ce_agri/n/n74e939bf92be

⑥ ペーシングの難しさ https://note.com/ce_agri/n/n4d2ce7b80e44

⑦ 体力・筋力の回復

https://note.com/ce_agri/n/nb3d83a27bb06

以下つづく

⑧ 食事の大切さ

⑨ 回復したらやりたいこと

参考：URL

1) 平畑光一， 新型コロナ後遺症　
https://longcovid.jp/

※本記事は、個人の体験に基づくものです。