チーム練＠ZWIFT
三連休の予定が定まっていないのでどのように走ろうかなーと探り探り。月曜は外行けそうやけど、家の予定が決まってないので長時間走れるかは微妙。今日、明日は雨で外は無理そうなので強度上げて走るとしたら月曜かな〜そこまで温存しとこ、とか思ってYUIさんが声かけしてくれた練習会に参加。
だがしかし。コース序盤がアップダウンしかなくセグメントごとに吹っ飛んでいくYUIさん、Babaさんには追いつくどころかどんどん差が広がっていく。一応アベ185wくらいで走ってるんやけど。。
そうこうしている内にチャットが届かないくらいまで離れてしまったので一旦ディスコードに避難するも、一人で淡々と走っていてもなー、と思い平坦区間に入ったタイミングで先行する二人へのジョインを試みる。優しい二人は察してペースを落としてくれた。優しい！
でも3分弱のギャップがあったので、なかなか縮まらない。苦手な乳酸閾値付近で踏み踏み。なんとかセグメント直前に二人に追いつくも早々に1分半くらいの急勾配セグメントが待っていたのでそのままの勢いで追い越す。
なぜならセグメントでかっ飛ばされたらまた差が生まれて追いかけるの大変だから。目論見通り１０秒くらい先行して頂上で合流。下に入り「ようやく休憩できるー」と思った矢先、早々に急勾配セグメント登場。THE END。はい、力尽きました。
最後は回復してからスプリント一本、得意の20秒くらいの距離だったので踏み切ってこの日は終了。
今日は踏まない！と誓っていたのに、無事今日も踏み踏みしましたとさ。明日と明後日に影響がないことを祈る。
