24.10.16 LT1？思い出の里
朝起きたら脚がかなり回復していた。でもVO2maxインターバルはちょっと厳しそう、という感覚だったので乳酸閾値あたりを狙ってインターバルしようと走り出す。
でも走り出してすぐに「ん？お腹に力が入らない・・・」という状況に気が付く。日曜日のロングで腸腰筋がお疲れモード？？日常生活では気が付かなかった。。脚は元気でもお腹が反力に耐えられない感じでパワーが出せない。日曜出し切った反動か…初めての経験。
ということで無理しても仕方がないので200w前後で淡々と走ることに。うーむ、何とも中途半端な走りになってしまった。
雲が朝日に照らされきれいやったけど写真では良さが半分も伝わらない。残念。
