2年程前からNMNというキーワードのサプリメントや点滴が「効果の高いアンチエイジング」として話題になりました。 今回は、NMNとは何か？どんな効果が期待できるのか？などをまとめていきたいと思います。 NMNとは？NMNは、ニコチンアミドモノヌクレオチドの略で、あらゆる生物の細胞に存在するする成分です。 NMNはビタミンB群中のビタミンB₃から作られ、ブロッコリーや枝豆などの野菜にも含まれますが、含有量はわずかで食品から十分な量を摂取することは困難です。 NMNの役割は
代謝という言葉は多くの方がご存知かと思います。 高校の生物でも割と最初の方で出てくる部分で、生物の生命活動を理解する上でとても基礎的な話です。 アンチエイジングを実践する上でも重要な内容なので、今回はヒトの代謝（特に好気呼吸）についてまとめていきたいと思います。 そもそも代謝とは・・・代謝とは生物の体内で起こる化学反応のことで、大きく同化（簡単な物質から複雑な物質を合成する反応 例：光合成）と異化（複雑な物質から簡単な物質に分解する反応 例：呼吸）に分けられます。 今
私たちの体を構成する約60兆個の細胞は日々分裂を繰り返し、やがて死んでいきます。 例えば、最前線で病原体から防衛をしてくれている肌の細胞はこのサイクルが激しく、数週間で全ての細胞が新しくなると言われています。 この様に、細胞の老化や代謝の現象は私たちが日々体験する大変身近なものですが、今までそのメカニズムははっきり分からず、謎に包まれていました。 しかし近年、科学の発展に伴い、様々な老化現象や長寿に関する研究成果が発表されています。 その中の１つにサーチュイン遺伝
