育児中の1人時間は唯一の回復タイム

育児において、1人時間は貴重です。
どう使うかは人それぞれだと思いますが
断言できるのはその時間が唯一の回復/リセットタイムだということです。

心の回復に使うのか
体力の回復に使うのか
心のリセットに使うのか
頭のリセットに使うのか

自分で何にいつも使っているのか
何に使わないといけないのか考えてみてください。
ダラダラソファでYouTubeを見ていたら寝る時間……何もしなかった虚無感が…
なんてあるあるですが、これも心の回復を担ってます。
自分の欲を満たしてますからね。

カラオケなど
アクティブな事で心が回復するタイプと、
家でのんびりするなど
リラックスする事で心が回復するタイプがあるそうです。

あなたはどちらですか？？