生きるのが苦しかったから、心理学勉強した-途中経過-
21歳の時冬季うつと診断された。
23歳でうつ病発症。そこからうつの自分を受け入れられなくて逃げ続けた。9年掛かって治した。完治後1年間は再発し易いから気を付けてたけど、11ヶ月で再発。その後3年掛かって完治させた。
何でこんな苦しいんだろう、と答えを探したくて心理学の本を読み漁り、YouTubeでカウンセラーさん達の動画を見漁った。
結果、勉強して良かったと思う。
物事の受け取り方が変わって、傷付きにくくなった。傷付かなくなってきたから、怒ることも少なくなった。自分を追