瞑想1日目

今日から始める瞑想日記。
続けるためにもここに記します。

起きてから、カーテン開ける。
軽く歯磨き舌磨きをして、オイルうがい。
その間に、白湯をつくる。

お気に入りのアロマと“LOVE”を意味するお香のふたつの香りに包まれて
15分の瞑想。

雑念がいっぱいだ。

今日もいい日になりますように。