【妊娠・出産】誰か代わっってぇー！と叫びたい

どうも、粉ミルクの月額費用とミルク作り&消毒作業の面倒くささにびっくりして母乳育児に切り替えたカプサイシンZです。

今回は、カプサイシンZにとっての【妊娠・出産】についてお話します。

題名では「代わってー」と言いましたが、そんな事はほぼできないことなので【覚悟決めたその後にして良かったこと】を書きます。

カプサイシンZにとっての【妊娠・出産】は、一言(??)で言うと【時間と体力と気力とお金がごっそり持っていかれる】最たるものだと思いました！

そして、それに太刀打ちするためには、【身体が資本】と深く感じました。

今の時代【子供をもつのが一番の贅沢】って言われてる理由もひしひしと感じています(笑)

妊娠・出産でよく言われるのが、「痛い！」「無痛分娩VS自然分娩」「お金が掛かる」「産後うつになるほど精神的に滅入る」などあると思います。

でも、私は声高々に言いたい🅰️産前【お産に向けた体力作りと呼吸法の練習】、🅱️産後【骨盤ケアと体力回復】が時間も体力も気力もお金もかかることを！！

「家事の分担とか分かってくれない夫とかじゃないの？」「無痛分娩がよかったとかお得情報とか載せるんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、もうその人と結婚するって腹括ったなら、話し合いなりなんなりでみなさんなんだかんだ決着つけると思います。無痛分娩かどうかは…また次お話します！

🅰️の産前についてですが、これは無痛分娩とか自然分娩とか関係なく必要だとおすすめします。

理由しては、本番で余裕をもつため！
特に呼吸法についてはYouTubeなどで観れるので何回でも見ておくと心の準備もできて一石二鳥です。
体力作りは出産の長丁場もそうですが、産後の回復が早くなると産院にて教わり安定期以降トレーニングやピラティスをしていました。

今だと助産師さんが行っているピラティスやヨガなども探せばあります。そういう所で体力作りをすると情報収集やお悩み相談、妊婦仲間がいる安心感もあり一石四鳥でした！

🅱️産後については、共働きが増えている現代ではやっておいて損は無いと体感しています。

骨盤ケアは産後の1ヶ月検診後から毎週1回通ってます。全身の整体後に腹部へEMSを施し産後ズタボロになった筋肉(腹筋、骨盤底筋など)を鍛えるコースを選択しています。

産後グラグラしてた違和感があった骨盤も今はしっかりと私と子供を支えてくれています。

🅰️と🅱️することで、どうにもできない状態が少しずつ緩和されていき【どうにかできるかもしれない】状態を体感することで心のゆとりも生まれました。

体調が回復するかどうか、それによる職場復帰への不安感も今はありません。

経済的な面や家事育児の面ではまだまだ手探りではありますが💦

最後に

妊娠・出産について書きましたが、これって仕事やプライベートにも言えることだと思います。
男だからとか子供いないからとかは関係なく【事前事後の準備は念入りに】【身体が資本】だと思います。
皆さん健康的に自分がやりたいことをやりたいだけやれる一年になることを願っています。

それでは、また！
カプサイシンZでした。