脳の調子悪い令和6年11月30日

わーーー脳の調子悪い！！！！

買い物行って、前半（青果コーナー）では思い出せていたもの（豆乳）を数分内に忘れて、スーパーエリアを出た途端思い出した。

こういう、必要な時に必要なことを思い出せない…ってなると脳の調子の悪さを自覚する。

そして、全体的に眠たくぼーっとしている。
眼球も腫れた感じというか重いというか、目がシパシパするというか、熱いというか…

脳の調子悪いときに、眼球もこうなる。
酷く疲れたときとかも。

もう、眠剤なしで眠れないほど睡眠障害の症状もまた出てきているし、

起きるのもかなり遅くなっているし、

10月もそんなに調子良くなかったけど、
今月の冷え込んできたあたり（前半）から、更にもう一段階調子悪くなった。

当たり前に情緒も安定しておらず、過去にあった嫌なこと、嫌な奴のことばかり思い出して反芻してしまう。怒りたぎってる。

もうとっくに過去のことで、相手は覚えてすらいないような出来事であろう自覚は充分にあるから、相手は何のダメージも感じてないのにこちらばかり反芻し続けてダメージを受け続けていること自体に苛立ちが湧く。

こっちばかりが苦しめられ続けているような感じで本当にムカつく(笑)
まぁ、これがASDの症状なのは分かってるんだけど。

このメタ認知ができるようになっただけ、だいぶマシにはなってきてる。
自分のメンタルヘルスを少しずつハックできるようにはなってきてる。

去年の今頃に比べれば、ぜーーーんぜん健全になってきているから良しとしよう。

他人と比べずに、過去の自分と比べられるようになってから、ずいぶんと情緒が安定しやすくなった。

今はこの本読んでる。
来月この方と、鶴見済さんのトークショーがあるので、行きたいなぁと思ってる。

嶽本野ばらさんのサイン会もある！！

何と無く、そういう現場に行きたい気分。
基本１人で家で本を読んだり映画を見たりして過ごすのがデフォなんだけれども、たまにせっかく夢にまで見た東京に住んでいるのだから、そういう東京ならではのイベントには今のうちに行っておきたいなと思う。

いつまた東京を離れることになるかもわからないしね。

サイン会ってそんなに行ったことないけど、去年は花房観音さんのトークショー&サイン会に行けました(^-^)
かなり好きな作家さんだから嬉しかったなぁ！！

本当、行けるときに行っておかないとね。
自分が今後どういう境遇になるかもわからないし、好きなクリエイターさんたちもいつ活動停止したりだとか中には急に亡くなってしまうこともあるんだもの。