生きることがしんどくなったら

自分は誰の人生を生きているのか考える
誰の顔色も気にしなくていい
早く自分の人生を生きた方がいい
他人を変えるのは難しいし
そもそも変えてやる義理もない
まずはきっかけを手に入れる
本を読む
テレビを観る
映画を観る
出掛ける
ごはんを食べる
なんでもいい
何かきっかけになりそうなものを
少しでもいい
自分の心に溜めておく
自分は何が好きなのか
自分はどうしたいのか
一旦整理してみる
整理はするけど空っぽにはしない
空っぽは自分が居なくなってしまうから
居なくてもいいと思ってしまうから
とにかく一旦整理してみる
そんな時に考えがちなのは
なぜ生きているのか
何のために生きているかということ
そんなことは今考えなくていい
そんなものすぐに答えは出ない
だからしんどい今
わざわざ考えなくていい
逃げてもいい
逃げなくてもいい
やりたい時だってある
やりたく無い時だってある
気持ちは揺れるものだし
いろんな自分が居ていい
思う存分揺れていい
縮んで縮んで縮んで
それでいい
時にはくさったっていい
でもくさったままではいない
だって誰かの人生じゃなくて
自分の人生だからもったいない
まずは自分を大切に
もっと自由でいい
とりあえず次の準備をしよう
時間が掛かってもいい
やってもいい
やらなくてもいい
気負わなくていい
とりあえず気が向いたら
準備だけしておこう

そうやって私はとりあえず今日も生きてます