ポジティブ心理学を学んで＃８１

ドラえもんの四次元
ポケットがあったら、、、
ハリーポッターの杖があったら、、、
シンデレラに登場する魔法使いの
おばあさんの杖があったら、、、、

そんな風に考えたことはないだろうか？

それは、漫画だからできるんだし、
現実にはない。といえば、それで終わる。

そんな魔法の杖がほしい。
どこで買えるのか？
どこでそれを手にできるのか？
魔法で叶えていく具体的な方法は何だろうか？

そんな本を探して、
たどり着いたのが、
コーチングだった。

いろいろな本を読み、
私が面白い、
この考えいい！

そんな風に思える本の著者は、
コーチングを学んでいた。

そこでコーチングが気になって、
2018年にコーチングを学び始めた。
そして2023年は、ワタナベ薫さんの
コーチングを学び、
今年も薫さんからコーチングを
学んでいる。
そして、今の保育園でも
先生同士のコミュニケーションに
コーチングが活かせないか、
模索中。
コーチング中毒というぐらい、
コーチング、コーチングと
保育園で連呼していた。

そのコーチングの中でも
一番のお気に入りは、
ビジュアライズ。

私は、これが大好き。
気分だけでも未来を楽しく
思い描ける。
そして、それを想像するだけで、
気分が上がる。
それをコーチングの練習で
自分のテーマとして扱い、
言葉にして、ビジュアライズすると、
しばらくすると、ホントに叶ってる。
すごい。魔法じゃん、、、、

そう、それ。
私が昔から求めて、
欲しいと思っていた、
魔法の杖だ。
どらえもんの四次元ポケット。

ビジュアライズには、
色々なやり方がある。

フューチャーペーシング
アソシエイト、デソシエイト
間接法（映画のスクリーンにうつしだすかの
ごとく、イメージする）
モデリング、、、、

こんなに私の大好きなビジュアライズの
方法があるなんて。
どれも楽しいし、
どれもワクワクする。

そんなビジュアライズを通じて、
自分の今解決したいをテーマを
一緒にコーチングで解決していきましょう！