SNS遮断10日目の所感と、やればできた話 日記10/100 2024/11/18
【今日:やれば意外とできた】
今日もコラムと日記を融合させてめちゃくちゃゆるく書くけど、やれば意外とできた。まあ運もあったけど。
いつもテストの点がよくないけど、久しぶりにちゃんと勉強してみた。臨床に強く関わることだったし、結構理論的な話だったし、何より今この理論的な最新の勉強しなかったらもう勉強する機会はなくなるんじゃないかと思ったのがでかい。
いつもテストの点がすごいい友人と張り合えるくらいの出来だった(僕の専門が出たのでさすがに勝った)
その友達もかなり勉強できる感じだけど、昨日は午前2時まで大学で勉強してたらしい。意外とやってるじゃないか〜、一発で頭に入るもんだと思ってた。それに、アウトプットしようとしたらよく忘れてる/ごちゃごちゃになるって言ってたから、やっぱりみんな暗記ってそうなるんだと安心した(当然だよね)
意外と、集中して時間を注ぎ込めばちゃんと結果は返ってくるんだ
↓今日はあんまり集中できなかった笑
散歩した時の撮った写真
あ、あと、授業はちゃんと受けようと思った。授業ちゃんと受けてる人のスライドで勉強したんだけど、結構頭に入ってきた。
今日からちゃんと授業は出席して聴くことにした。遅くないやろ
【SNSやめて10日目】
２日くらい家でYouTubeをだらだら見る日があったには反省だけど、タイムロックコンテナみたいなやつで対策することにした。具体的には
・23時になったらロックコンテナにスマホを6hにして鍵かける
↑ちょっと心配なのが、恋人との電話の時間とか連絡とる時間で実現できなくなりそうなこと。恋人に説明するかその時は
まあまだ10日目なんだけど、これまでの変化は
・ちょっとポジティブになった気がする。少なくとも落ち込むことはあんまり無くなった。
・NOTEで自分を客観視できるようになった。
・日常のめんどくさいこと(風呂、洗い物、洗濯)をすぐできるようになった
くらいかな、意外とない笑笑
もっと、集中力が爆上がりしたり、部屋は常にピカピカ、やりたかったことに手を伸ばせるとかを期待してたけど、まだその領域には達せていない。と言うか達そうと言う気がないのかもしれない。意識していこう。
スマホを使う時間、もっと減らした方がいい気がするな。正直LINEニュースとか、ラインを何回も開いたりしちゃっている。まあかなりキツイテスト期間中っていうのもあるかもしれない。
スマホは原則カバン/ロックコンテナ/やりたかったことに手を伸ばす等を意識して次の10日やってみる。