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推敲とかしてないです（ ; ; ） 思考のメモ帳として使ってます メモ ・スマホは基本カバン ・電車内はNOTE/乗り換えアプリ/MUSICのみ ・↑MUSICもできるだけ使わない ・6:30起床と起床時間の記録

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推敲とかしてないです（ ; ; ） 思考のメモ帳として使ってます メモ ・スマホは基本カバン ・電車内はNOTE/乗り換えアプリ/MUSICのみ ・↑MUSICもできるだけ使わない ・6:30起床と起床時間の記録

日記15/100 2024/11/27

【SNSとの付き合い方の変更】 往復どちらか片方の電車の中だけ YouTubeもTwitterも TikTokも触れるって方がいい気がしてきた。 ・結局色々電車外で触ってしまう ・電車でそんなに生産的なことをできていない の2点がある気がする。 電車以外はスマホはLINEだけ触るってルールで1週間運用してみようかな。今日から ってことで片道(基本帰り)だけ触っていいことにする。NOTE書いた後で 全然話変わるんだけど友達がわがまますぎる、「目的地決めてからいきたいかも〜」

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    • 生活習慣がガタガタな話　　日記14/100 2024/11/26

      【今日】 まじで生活習慣が終わってて、今日に限ってはpcのみでTwitterを使えるみたいな話の逆手を取って1時間くらいTwitterを見てしまった 1時間って前までは少なかったけど、なんかpcでやると罪悪感〜、まあそれは成長としても触りすぎ、、、、、、、、 この日記翌日の昼に書いてるんだけど昨日の夜もスマホでYouTubeみて1時前に寝ました、、、、、、、、、、、、、、 生きるの下手くそなのか？？？？？ 普通にタイムロックコンテナ使わないと何もできないのか

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      • コラムなし　　　　　　　　日記13/100 2024/11/25

        【今日】 今日はゆるく書きたい気分 テストが終わった〜〜〜 今日のテストができなかったけど、インフルになってて勉強できていなかったから仕方がない、もっとコツコツ事前からやっておけば、前日1日勝負でもなんとかなった気がする。明日から再試験に向けて勉強する(少しずつ) 最近憧れ(？)の人ができた気がする？？ 普通に自分より圧倒的に能力が高いのが難点だけど程々に目指していきたい 家庭教師先の子がなかなか勉強できるようにならない。。。 今日の晩御飯はマックとかでいいかな^_

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        • 早く終わらせるほどよい　　日記12/100 2024/11/24

          【やらないといけないことは絶対に逃げられないから、早くやった方がいい話】 テーマの通りで、どうせやらないといけないことはほぼ100%の確率で逃げられないので、早く片付けましょう。やらないと脳のリソースは割くし、ストレスだし、どんどん溜まっていくしいいことない。本当に早くやろう。 今日はそれだけ 【今日】 インフル明けで久しぶりに外出(学校で勉強)したけど、覚えること多すぎて無理だった。 もっと早く始めとくべきだよこれ。インフルだから仕方ないけど、本当に明日白紙で出すこと

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          お金より健康　　　　　　　　日記11/100 2024/11/23

          【健康の重要性について】 この３日間何をしていたかというと、インフルエンザ並みの高熱と倦怠感でやられていた。 その時考えたが、健康を犠牲にしてお金を稼ぐのは絶対にやめようと思った。若い時間3日間を失ったのもかなり勿体無いのに、健康を失えばその後の人生を十分楽しめなくなる。それだけでなく本当にお金がかかるんじゃないか。今回薬買うのに1,000円くらいしたが、病院でpcr抗原検査一通りやると5,000-10,000円はかかると言われた。仮に腎臓病で透析となれば毎週数万が飛ぶ。

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          お金より健康　　　　　　　　日記11/100 2024/11/23

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          SNS遮断10日目の所感と、やればできた話　　　　　日記10/100 2024/11/18

          【今日:やれば意外とできた】 今日もコラムと日記を融合させてめちゃくちゃゆるく書くけど、やれば意外とできた。まあ運もあったけど。 いつもテストの点がよくないけど、久しぶりにちゃんと勉強してみた。臨床に強く関わることだったし、結構理論的な話だったし、何より今この理論的な最新の勉強しなかったらもう勉強する機会はなくなるんじゃないかと思ったのがでかい。 いつもテストの点がすごいい友人と張り合えるくらいの出来だった(僕の専門が出たのでさすがに勝った) その友達もかなり勉強できる

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          SNS遮断10日目の所感と、やればできた話　　　　　日記10/100 2024/11/18

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          明るい人について　　　　　　日記 9/100 2024/11/17

          【明るい人の及ぼす周囲への影響について】 今日は日記と併せてこのテーマについて書きたい。 今日彼女の機嫌がめちゃくちゃ悪かった。何が気に入らなかったのか知らないが、横にいて全然楽しくなかった。ほんとに最悪だった。 そんな今日は彼女と大学の応援部の発表を見に行った。流石に応援部。めちゃくちゃ明るい。笑顔もすごい。そのおかげか、そこに行くまでの道中はめちゃくちゃ機嫌が悪かった彼女が、講演中は笑顔が戻った。 そもそも応援部の存在自体(？)だと思っていた。だが今日、明るい人の存

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          明るい人について　　　　　　日記 9/100 2024/11/17

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          自分の客観視について　日記 8/100 2024/11/16

          【NOTE日記で客観視ができてきた話】 もしこれを読んでる人がいるとすれば、どうだろう。私は自分を客観視できてますと思う人はどれくらいいるだろう。僕はある程度できていると思っていた。けど、NOTEを始めて全然できてなかったんだなと思うことが多々。 他人を見て、あ、、自分できてないなって思うことがあると思う。例えば電車で本を読んでる人とずっとスマホを使っている人を見て、自分がずっとスマホを使っていることに初めて気づくなどだ。意外と日常生活で客観視して自分を見れていないことは多

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          自分の客観視について　日記 8/100 2024/11/16

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          完璧主義について　　　　　　日記7/100 2024/11/15

          【完璧主義と完了主義について】 世の中では完璧主義が叩かれがちで、完了主義は持て囃される。 完璧主義が本当に良くないのは首がもげるほど同意したい。例えば明日2科目のテストがあって1科目ずつ完璧にキメ切るって考えたら絶対終わらない。だからとりあえず2科目単位を取れるようにかつ時間の許す限り勉強するというのがいい。満点が取れなくても(昨日の自分は完璧主義だった) とはいえ、完了主義がうまく機能するにも条件があると思う。それは【自分が成長すること】を目標にできているかだと思う。言

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          完璧主義について　　　　　　日記7/100 2024/11/15

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          コラムなし　　　　　　　日記 6/100 2024/11/14

          【今日】 今日は忙しいのでコラムは書きません。順当に明日のテストがまずい 今日の起床は6時かな、ちょっと睡眠不足の割にはしっかり集中して勉強できたと思う パワフルに生きれてる感じがする〜し、パワフルに生きていれば日常の些細なめんどくさいこともさっとできる。今度これについても書きたいな 今日のテストはしっかり時間かけて勉強した科目はできた！やっぱり負荷をかけた上でそれに費やした時間と成果はかなり綺麗に比例すると思う。 今日もコンビニご飯だった。お友達と彼女と食べました〜

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          コラムなし　　　　　　　日記 6/100 2024/11/14

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          量と質について　　　　　日記5/100 2024/11/13

          【量と質について】 これからの話は凡人に当てはまる話。 何かを習得するとき、量と質どっちが大事なのかについてだけど、 量は本当に必須で、繰り返しになるがやればやるほど伸びまくる。やれ！勉強してください！ 質は、とにかく自分に負荷をかけることを意識するのが質を上げることにつながると思う。例えばアウトプット。アウトプットするのはしんどいし、できないことを確認することになるけど、やっぱりそれが一番伸びる。 ちょっとまとまってないけど、とりあえず『量をやりまくれ、自分に負荷をか

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          量と質について　　　　　日記5/100 2024/11/13

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          早起きができていない件　　日記4/100 2024/11/12

          【早起きができていない】 毎日コラムみたいなのを書こうと思ってたけど、今日はちょっとやめて、題の通り。 原因を探ったけど、『早起きする気があんまりない』のが理由な気がする。目覚ましをかけずに寝たりしているし、寝る時間が仮に遅くなったとしても明日は絶対起きるんだという気持ちで寝ていない。まあ寝坊しても仕方ないか、早く起きれればいいなあなんて気持ちで寝ている。そんなので起きれるわけがない。 早起きの技術については色々心得てるつもりなので割愛するが、明日から(正確には今日の夜から)

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          早起きができていない件　　日記4/100 2024/11/12

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          気の持ちようの重要性　日記3/100 2024/11/11

          【気の持ちようの重要性】 特にめんどくさい作業、仕事をするときに ネガティブに ・くそだるいな ・やりたくな〜い ・めんどくさいけどやるか… という気持ちで取り掛かるか ポジティブに ・一流なのでこれくらいサクッとやるか ・自分成長させますか ・早くマスターしたいな という気持ちでやるかで、その作業の質もどれくらい早く終わるかも楽しいかどうかもかなり変わってくる。 英語の論文を読んだり試験勉強したりするのなんて嫌だけど、「これを原文で読んでる自分かっこいいな」とか、「

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          気の持ちようの重要性　日記3/100 2024/11/11

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          進捗とメンタルについて　日記2/100 2024/11/10

          今日から日記に併せて超簡単に1日1テーマ書ければと思う。 テーマについて 今日は題の通りだが、進捗があればメンタルは良くなるし、ないとメンタルはダメダメになる。だからスマホをずっといじってたらその瞬間は楽しいけど、後々メンタルは厳しくなっていく。スマホをずっといじってる人をみると、え〜って思うけど自分になるとわからないのも、きっと目先の簡単な娯楽に熱中しているからで、後々進捗のなさに苦しむ。それくらいスマホは簡単にのめりこめるし、なのに何も産まない。いつかSNSについての考

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          進捗とメンタルについて　日記2/100 2024/11/10

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          日記1/100日目2024/11/09

          続かないかもしれないけど、とりあえず日記を100日間(2025/2/16まで)はつけてみたいと思う。ゆるく。 誰に見せるつもりもないのでメモ書きとかになるかもしれないけど、毎日頑張りたい 今日からやりたいことがあって、それが【電車でスマホを触らないこと】 勉強をしなくてもいいし、してもいいし、本を読んでもいいし寝てもいいけど、どうでもいいショート動画を見て時間を潰すのとはかは辞めたい。ラインを返したりするのをOKとしてしまうとそこからLINEニュースを見たり脱線する気がす

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          日記1/100日目2024/11/09

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