小林正美

全てが上手くいっていたとしてもいきなり何の前触れもなく『挫折』をしてしまう・・・。こん…

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全てが上手くいっていたとしてもいきなり何の前触れもなく『挫折』をしてしまう・・・。こんな人生を生きてきた私が、その理由を 解明することができました！現在ミロスアカデミー講師として講演・セミナー・カウンセリングを全国で展開。現在はオンライン開催で展開中

再開します！

こんばんわ〜♫ 毎日暑い日が続いていますね。 今年は酷暑からスタートですね。 ここ３ヶ月ほど実は自分の身体としっかり向き合う時間が必要でしたので、ブログ、SNSもお休みしておりました。が夏になり、次の段階に入りましたので、ブログ再開！！ ダイエットの徒然を書いていきたいと思います。 この３ヶ月自分の身体と向き合ってきて、一番わかったことは・・・ やはり、自分のエネルギーの両極をしっかり活用していかないと成果が出ても元に戻ってしまうということです。 この３ヶ月でガツガ

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    • 遅ればせながら・・

      こんにちは。春の嵐の一日ですね。 今日は遅ればせながら『竜とそばかすの姫』をみました。 今はデジタルでレンタルができるので見逃した映画も自宅でみれる。 この時代ならではですね。 映画館で観たいなと思っていましたが、日程の都合がつかず・・。諦めておりましたところ思ったより早くデジタル配信していたので、🤞lucky🤞でした。 感想はものすごくよかったです。 ネタバレになるので、詳細は書きませんが、この映画を見て一番感じたのは・・・ 『なりたい自分』と『現状の自分』を一致さ

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      • 無くして初めて気づく！

        こんにちは♫今日も一日お疲れ様でした！ 今日という一日はいかがでしたか？ 先日生まれて初めて体験することがありました。 それは自転車のサドルが壊れたのです！ サドルの根元がポキッと折れた！！！ ちょうど買い物から自宅に帰宅途中自宅の前に着いた瞬間『ガクン』とお尻が下がったのでなんだと思ったら・・・。サドルがポキッと！！！ えっえええええとびっくり！長い間自転車に乗っておりますが、こんなことは初めて・・で翌日自転車修理に持って行ったら・・・。 備品の在庫がないので取り寄せ

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        • 10年以上ぶりの友人との再会

          こんばんわ♪ 今日も一日お疲れ様でした。 かなり久しぶりの投稿になってしまいました！ 先日１０年以上ぶりの友人とリモートで再会しました。 その友人は海外に拠点を置いているので、なかなか会うことができないのです。 お互いに何かあればSNSを通じてやりとりはしていましたが、特に数時間も話すことはなかったのですが・・。 ちょっとしたきっかけでリモートでお話しすることができました。 リモートという今の時代ならではのつながり方ではありましたが、お互いにあった瞬間に時空感を超えまるで

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          ３月開催しましたセミナーの感想が届きました！

          こんばんは♪　 今日も一日お疲れ様でした。 昨日は母の半寿のお祝いをささやかながらいたしまして、数年まえ大病を患いましたが、現在では毎日笑いの絶えない日々を送れていることに感謝です。 母が母の人生を生き父と出会い結婚し、私と弟が産まれました。 両親の離婚や復縁。父の他界。さまざまなことがありましたが、今こうして母と弟と私と。毎日を笑って過ごせることが奇跡です。 さて、話は変わりますが、３／５（土）に開催させていただきましたセミナーの ご感想をいただきましたのでご紹介をさ

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          ３月開催しましたセミナーの感想が届きました！

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          溢れる思い。

          こんにちは。今日も一日お疲れさまでした。 今日は書きたいことを書いていこうと思います。 最近見ることが多い『戦争』の話題。 さまざまなメディアで取り上げられていることが多いのですが、今日自分の中には 『無い』と思っていたことが実は『あった』と見つけちゃったのです。 それは『争いを嫌っていた自分』『ケンカは良く無い』『相手を傷つけてはいけない』と常にいい子を演じてきた『我慢癖』の原点を見つけることができました。 なんでこんなに自己主張をすることを私は嫌うんだろう？？でもめ

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          日常に全てがある

          こんにちは♪ 今日も一日お疲れ様でした。 今日は朝から掃除をしていました♪ お部屋が綺麗になるのはとても気持ちがいいですよね〜♫ 私は掃除が大好きで、空間がクリアになって行く感覚。この感覚が大好きなんです。 ずっとこの感覚が好きだったのに、太り過ぎていた時は、『１日ぐらい掃除しなくても死にはしない』と面倒だから・・・と 『掃除をすることから逃げておりました・・・ハイ。 『太り過ぎ』ていると動くのが面倒だし、少しぐらい汚くても・・ 全てのものが手の届く範囲内において、どん

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          私が泳ぎ始めたわけ

          こんばんわ！今日も一日お疲れ様でした。 先日から私・・・。数十年前までアスリートとして活動していた水泳を再度 スタートいたしました。 先日も記事に書いたのですが、水泳でオリンピックの選考会に出場したこと （全国で20名いるかいないか）に入った経験が私の中の唯一？のプライドで あり過去の栄光となっておりました。 お恥ずかしい話です。 その過去の栄光にすがり、なかなか『過去』を手放すことができずに今の今まで きておりましたが、ミロスシステムの実践により『過去』を手放したんです

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          ブロックを外して純粋に楽しもう！

          こんにちは♫ 今日も一日お疲れ様でした^ ^ Dietを始めて早いもので９ヶ月が経ちました。 そして今月に入り、とても動きたい気持ちが出てきたので５年ぶりぐらいになりますが、プールに行ってきました。 Dietをするにはとても効率が良いと言われる事が多い水泳ですが、 もともと『泳ぐ』事をずっとやっていたので、運動にならないのではないかという思いもあり泳ぐより『走る』『筋トレ』とかに目線を置いていました。 しかし・・・。『水泳』をずっとしてこなかったのには実は目に見えない理

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          感動！

          こんにちは、本日もお読みいただいてありがとうございます。 毎日冬季オリンピックでのアスリートの皆様のパフォーマンスを見て感動を味わっている今日この頃です。 今回の北京オリンピックではさまざま今までには興味がなかった競技にも目を向けてみました。今まで『やっているな』という程度の興味だったものが『釘付けになってみてしまったのが』『スキーモーグル』父親から受け継いだ『DNA』でしょうか・・。とても興味深くやってみたいとすら思ったのです。 あのこぶ斜をすべりたい！ 幼少の頃は父に

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          人生初体験💦

          今日も一日お疲れ様でした♪ いや〜昨日のことでしたが、私が生きてきた人生の中で初めて体験をしたことがありました。 それは、何かと言いますと・・・。 昨日は身体のメンテナンスのためとある治療院に行っておりました。 その前日に『胃や背中』が痛み治療していただきたいと思っておりましたら・・・。 良くしてほしい！と思っていったところが・・・。 もっと悪くなって帰ってきました。 しかも治療中に『胃と背中』に激痛が・・・・。 治療中に吐き気が・・・。 その治療院には中学生の頃から

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          人生初体験💦

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          発見！！！　

          こんにちは♪　今日もお読みいただきありがとうございます。 実は・・・。ここ数日自分の一番奥にあった感情に触れる体験があり・・・ ちょっと心折れそうになりました。 本当にこの感情をどうしていいのかわからず・・・ 数日・・・。じっとその感情を味わっていました。 私と同じように『ミロス』を実践している仲間とシェアしたり、一人で感じ切ってみたりとしていました。 そうした中・・・・ あ！！発見！私が食べ物を無性に食べたくなる時、どんな感情に触れた時なのか・・・。 今までにはない

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          発見！！！　

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          ダイエットはいつからある概念？？

          こんばんは♪　今日も一日お疲れ様です！雪が降る一日でしたね。 今日は最近取り組みを始めたことについてお話ししたいなって思います。 現在、母の介護をしていることもあり、よく病院に行くのです。 母がもう３０年以上通っている鍼治療の治療院なんです。 治療には１時間近くの時間がかかるので、待っている間雑誌をよく読むことがあります。 ある時雑誌を読んでいたら・・ ダイエットの考え方は江戸時代からあったようです。 『少食開運論』というものらしいです。 詳しくは読んではいないのですが、『

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          私の７ルール

          今日も１日お疲れ様でした！！！ みなさんは今日はどのような一日でしたか？ 私は、髪を切り👉高圧電流にかかり👉おうちにかえり👉自宅の用事👉自分のお仕事👉clubhouseでドキドキしながらお話し！とまぁバタバタと過ごしておりました。とっっても楽しかったですよ！！！ 毎日こんな感じで、バタバタ動いていますが気持ちは結構ゆったり過ごしております！ 毎日結構やることが多く自分の中でルールを決めて動くようにしております。 『自分軸をしっかりと持つ！』これを実行していくことを基本

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          習慣になるには何日必要？？？

          こんにちは♪今日も１日お疲れ様でした 皆様は本日どのような１日をお過ごしでしたでしょうか？？？ ２／２はとてもとても大切な１日で、日付が変わったその時間からもう喜びでいっぱいの１日になりました。 戻れるところがあるっていいですよね。意識のファミリーたちのお祝いの１日です。 さてさて、お話しはダイエット関連に移ります。 今日のタイトルにもあります物事が習慣化するにはどのくらいの日数がかかるのか？？？ ダイエットにはとてもとても大切なお話しですよね。 みなさんがダイエットし

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          カロリーを減らしても痩せないのはなぜ？

          こんにちは♪ 今日きたメルマガでとても興味深い話がありました。 あと３日で早いもので１月も終わります。 本当に今年は月日が経つのが早い！きっとあっという間に１年が過ぎる事がよくわかります。なので、１日、１日を大切に生きたいですね。 あるメルマガを読んでいたら。カロリーを減らしても痩せないのはなぜ？という タイトルが目に飛び込んできました。ん？？ ダイエットは私のLifeworkですから読んでいきました。 ダイエットというのは通常考えるのは『摂取カロリー＞消費カロリー』は

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          カロリーを減らしても痩せないのはなぜ？

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