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気ままな散歩を楽しむ還暦を迎えた写真好きです。音楽も好き、読書も好き、最近は手帳も・・・。仕事もそこそこに趣味など楽しい事を増やしていきたいと思っています。

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気ままな散歩を楽しむ還暦を迎えた写真好きです。音楽も好き、読書も好き、最近は手帳も・・・。仕事もそこそこに趣味など楽しい事を増やしていきたいと思っています。

続　体重減少と停滞期、(中間報告　① )

先日「減量を始めて4kg痩せました」と記事を書きました。 その際、「体重が落ちなくなった‼️」と。 コレは例の「停滞期」であるに違いない、と書きました。(私見です) その後の様子をみていました。 体重が落ちる時の前日との差が800gぐらいでしたが、現在は100gぐらいです。 つまり、毎日体重を同じ時間に測っていますので、毎日の体重差が100gということです。 コレがまさしく停滞期の顕著な状態に他なりません。(私見です) 前回の報告から2日しか経ったいませんが、体

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    • 体重減少と停滞期、そして私

      歳をとると健康第一といって体重を減らす努力をしたことがあるかと思います。 還暦を過ぎた私も10月2日から毎日体重計に乗って記録をとっています。現在11月13日。 40日経った現在、4kg減りました‼️笑(嬉しい) 「夜8時以降は食べない」「食べ過ぎない」「間食を減らす」などなど、あまり無理なく進めてきました。 「続けて良かった〜‼️」というのが正直な気持ちです。 しかし・・・・。 ここから落ちません。 いわゆる「停滞期‼️」 毎日体重計で測ってグラフを書いてい

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      • 甘楽の旅　いい所でした‼️

        奥さんと日帰りのドライブをしてきました。 群馬県の甘楽という街。 織田家の立派な庭がありました。 紅葉狩りのつもりでしたが今一つの感じでした。 でも、道の駅甘楽はあまり人がいなくて(10時ごろ)、本当にのんびりとできました。 焼きたてのピザを半分ずつ食べたりお茶をいただいたり・・・・。 野菜も100円台のものが沢山あって得した気分で買い物ができました。 街を散歩しても、庭を見学しても、どちらもよかったのですが・・・・。 一番は古民家を使った喫茶店に入ったこと。

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        • やっと出ますかGR4

          notoの記事を見ていたらGRⅣが出るらしいと知りました。 WEBを見てみたら確かに表示が出ているじゃありませんか⁉️笑 これは真剣に検討しなくてはいけない課題が発生しました。 今まで沢山のカメラを使ってきました。 RICOHも、フィルムのGRも使ったしGR デジタルも使ってました。 なぜかGRⅢは使いませんでした。 それはSony RX100 M7がとってもいいカメラだったからです。 現在も活躍中。 でも、頭の隅にはいつもGRⅢがチラチラしてました。 また

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          私の遊びとPlotterのリフィル(記事を追加しました)

          ❶つまんない私の遊び ❷プロッターのリフィルの活用 ❶つまんない私の遊び こんなこと誰でもやっているのでしょうけど聞いてください。 ・いらないノートってありますよね。 ・それを12cm×9cmにカットします。 ・適当な枚数を重ねてクリップで止めます。 ・木工用ボンドで止めます。 ・コレはクリップの代わりに木片とクランプで止めたものです。 ・メモ用紙完成‼️ すみません、これだけです。🤓笑 私はこれにペンホルダーを付けて、思いついたらすぐメモしています。

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          私の遊びとPlotterのリフィル(記事を追加しました)

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          近頃の手帳関連事情

          ①カランダッシュについて ②文字を綺麗に書くために ③プロッターを使い始めたこと ④有意義な手帳Timeを過ごすこと 今回はこれらのことについて書いてみようと思います。 ①カランダッシュについて 学生の時に手に入れたいカランダッシュ。 かれこれ40年使って、まだまだ現役。カランダッシュは壊れない‼️丈夫です。 (ノック式のParkerは１本壊れたけど・・・・・) シェルの途中に継ぎ目(ねじ込み)がない事が壊れないことにつながっています。 あまり具合がいいので

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          愛用のボールペン。Parker とそのリフィル

          手帳に使う筆記用具には万年筆とボールペンを使っています。 今日はボールペンについて書きたいと思います。 私は主に、Parker (パーカー)とCaran D’ache(カランダッシュ)を中心に使っています。Montblanc(モンブラン)も良く使います。 書き味、インクの出方やボタ落ちの少ないこと、ペン先の滑らかな滑りなどによる書きやすさから、これらのメーカーの物を主に使っています。 日本のゼブラのボールペンや三菱UNI のボールペンも書き味が良くて時々使っています。

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          手帳はこれ一つでいける⁉️

          10日ほど前に能率手帳ゴールドを手に入れた。 試しに毎日持ち歩いて使い心地を確かめた。 羊革の触り心地にやられた‼️ 糸綴じ手帳をうまく使えないものかと考えだしてコレを手にしてみたが素晴らしいモノに出会えた。 1962年に発売されて工夫が積み重ねられているだけのことがある。過不足なく使い勝手がすこぶる良い‼️ 手にした時のサイズ感と羊革の触り心地でずっと持っていたくなる‼️ 「手帳はこれ一つでいいんじゃないのか⁉️」 今の率直な気持ち。 書く内容は工夫次第であ

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          手帳はこれ一つでいける⁉️

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          2025私の手帳は三本立て‼️

          だいぶ手帳会議が落ち着いてきました。 ここで少し振り返ってみようと思いました。 ❶ほぼ日手帳オリジナル ❷能率手帳GOLD(標準サイズ) ❸システム手帳(バイブルサイズ) ((❹どこにでも置いてあるメモ帳)) ❶ほぼ日手帳オリジナル iPhoneにその時に思いついた事や出来事を入力して、２〜3日後にそれを見ながらほぼ日手帳オリジナルに日記を書いています。 2008年から始めています。iPhoneとほぼ日手帳オリジナルの組み合わせは私のベストマッチングです。 20

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          2025私の手帳は三本立て‼️

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          ほぼ日手帳　オリジナルとWEEKSの棲み分け

          ほぼ日手帳は人気があって、このnoteのメンバーにも沢山の愛用者がいるようです。 私も2008年から使い始めています。私はオリジナルサイズです。 それまではSCHEDULE という革製の小さな縦に開く手帳を長年使っていました。 その名の通りスケジュールを書き組むだけでしたが仕事上は十分でした。 ある時日記を書きたいと思った時、コピーライターの糸井重里さんがオシャレなこだわりの強い(？　失礼しました　)ほぼ日手帳を出していることを知りました。 オリジナルサイズです。コ

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          ほぼ日手帳オリジナルリフィル買いました❗️

          ９月１日はほぼ日手帳が好きな手帳好きには待ち遠しい日のようですね❗️ 私もほぼ日手帳の愛用者の一人なので、中身はさほど毎年変わるものじゃないのに・・・・と思いつつも、お目当てのカバーを見に今年もLOFTへ行ってしまいました。 今年の目当てはオリジナルのWater Greenという革のカバーです。 世の「女子」に人気のくすみ色というのでしょうか？それともパステルグリーンという表現が近いのか？ そんなことを考えながらお店に行ってみると、なんと、小さな店だったので品物があり

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          ほぼ日手帳オリジナルリフィル買いました❗️

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          RYDEENカッコよく聞こえる〜❗️笑

          Yellow Magic Orchestra(イエローマジックオーケストラ) かつて自らをYMO(イモ)と揶揄しながら、世界中(主にイギリスとアメリカ)から高く評価されて、日本へ逆輸入の形で一世を風靡したグループがありました。 代表曲はRYDEEN(雷電)、TECHNOPOLIS、TONG POO(東風)あたりでしょうか。 特にRYDEEN(雷電)、TECHNOPOLISは耳あたりが良く万人にウケる曲のように感じます。 他にもERIC CLAPTONも採用したBEHI

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          RYDEENカッコよく聞こえる〜❗️笑

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          万年筆が直った‼️

          手帳を書くのに色々なペンを使っています。 義理の父からもらったモンブラン。使いたかったけど今まで使えなかったので残念でした。 しかし、先日修理したら使えるようになりました。嬉しいです。😃 もらったのはもう何年も前のこと。 父は病気でペンを持つことができなくなり、大切にしていたモンブランの万年筆を私に譲ってくれました。 インクを入れて書いてみるとしばらく書くとインクが出なくなります。 自分で分解して洗浄しましたがやはり結果は同じ。 しばらくは、ペリカンのインクボト

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          万年筆が直った‼️

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          今日の嬉しいこと

          いらなくなった衣類が売れた‼️ しかも2440円‼️ 処分しようと思っていたものなのでお店まで持って行って現金になったのが嬉しい‼️笑 部屋が狭くなり物を片付けて模様替えをするのに、ともかく不要なシャツやズボンが沢山あったのを整理した。ビニール袋３つ。(90リットルの袋) それに履かなくなったスニーカーも。 2ndなんとか・・・という店に持って行ったら、３０分足らずでこの値段。ラッキー✌️である。 片付けに3時間もかかったけど、疲れが吹き飛んだ‼️笑　 この値段

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          今日の嬉しいこと

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          音の大きなカメラ　静かなカメラ

          Nikon Fを初めて触ってガシャという大きな音がしたという記事を読みました。カメラ歴8ヶ月の方でした。 確かにNikon Fは大きな音がした。でもそれが良い時もあったのです。 反対に静かなカメラの代表格はLeicaのM3でしょう。私のダブルストロークのM3は本当に静かだった。コチッと、音がしたかしないぐらいだった。 かつて、木村さんというとっても有名な写真家さんが、舞台裏の女優さんが休憩している姿を、50mmか105mmぐらいのレンズを付けてLeica M3でポートレ

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          カッコいいBMWの女性と私

          私は車に乗るのが好きです。 給料をもらったらすぐにブルーバードを買ってどこへでも走っていました。長野方面が好きでした。北アルプスに抱かれて走るのが気持ちよかった。 そのうち徳大寺有恒さんの本を見てWOLKSWARGENのGolfが気に入り5台ほど乗り継いで現在も愛用しています。(Golf 3、5、6、7、7.5) 同僚に同じく車の好きな女性がいて、その人はグリーンのBMWに乗っていました。カッコよく見えた‼️(車はもちろん彼女も・・・・) 私がアラフィフの頃、その女性

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