タンパク質の取り方

編集中　こんなテーマで執筆していきます。

抵抗力のある体作りがしたい
ストレスに強い体を作りたい
いつも元気ハツラツでいたい
疲れない体になりたい

慢性的な疲れは、慢性疲労、「腎臓の疲労」にならないこと
ストレスに耐えるために「肝臓」を労わること
「腸内環境」が人生を変える

「良質なたんぱく質」を日頃から心がけること