【セルフケアmemo】断捨離を断捨離する

何はともあれ睡眠時間を増やそう。まずは小さいことからだ。
長年愛読してきた、ある断捨離系のブログをfeedlyから外した。毎日更新される文字数の多いブログで、生活の上でかなり影響された。そのブログからは既に何冊かの書籍が出版社されている。最近のそのブログの記事は、読者からの質問に対する回答、ということが増えていて、私としては不満だった。読んで良かったと思える記事は週に1回あるかないかだ。惰性で読んでいた。習慣って恐ろしい。必要な情報は既に過去記事に十分ある。
そのブログをチェックするのをやめたらもっと寂しいかと思っていた。でも何ということもない。むしろ解放された感があって爽快だ。
続けて「家事時短」で検索して読むようになった他のブログも登録解除する。時短できた分の時間は母のための雑用に吸い取られるだけだ。人生は雑用の連続だと竹内まりやさんも言っていた（うろ覚え）。
それで、睡眠時間は増えたのか？
…noteに興味深い記事がたくさんあるからね。

寒くなって「直言スタイル」でキッチンで寝落ちすることがまた増えてきた。

テーブルの下にヒーターを置いてしまったのがいけない。
母が歩行器や車椅子を使うので、ホットカーペットは敷けない。それで我が家では「暖話室1000型」という円筒形のヒーターをダイニングテーブルの下に置いて使用している。「猫が上に乗っても大丈夫」な製品だけど、我が家に猫はいないので、私のオットマンになっているって訳。真剣に寝落ちすると低温火傷するので、あらかじめレッグウォーマーをしておく。いやいや、寝落ちに備えているのではない。キッチンでの水仕事で足元が冷えるからレッグウォーマーなのだ。手首、足首、「首」とつく部位を冷やしてはいけない。
兎に角分かってる。夕食後は全て片付くまで座ってはいけないのだ。