顔のたるみの原因②
・筋力の低下
年齢を重ねると身体の筋肉が衰えてしまうように、
表情筋も使わずにいると徐々に衰えて、たるみを生む原因となります。
表情筋は真皮層の奥で繋がっていて、40種類もあると言われています。
ですが、これだけある表情筋のうち、使われているのは30%ほど。
残り70%は日常では動かしていないと言われています。
数ある筋肉の中でも表情筋は鍛える事が難しいため、
意識して動かさないとすぐに衰えてしまいます。
そのため、表情筋を鍛えるストレッチをお勧めします。
ストレッチをすることにより、表情筋を鍛え、筋力の低下を防止できれば
たるみだけでなく、肌トラブルの発生を抑制することも期待できます。
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