簡単5ステップで、頭の中スッキリ！ 話題のGTD（Getting Things Done）を試してみた🌟
こんにちは！日々の課題やアルバイト、友達との予定に追われて「あれ？何するんだっけ？」ってなりがちな方（私みたいな）必見です！
今回は、タスク管理で話題の**GTD（Getting Things Done）**を紹介します。これ、ちょっと取り入れるだけで頭の中が整理されてスッキリするんです✨
GTDってなに？
GTD（Getting Things Done）は、デビッド・アレンさんが考案したタスク管理術。「やらなきゃいけないこと」を全部書き出して、整理整頓してから一つずつ片付けていくっていう方法です。
ポイントは、頭の中にタスクを溜め込まないこと。
たとえば、「レポートの締め切りいつだっけ？」「あの友達の誕生日プレゼント考えなきゃ」とか、頭の中がごちゃごちゃしてるとストレスになるじゃないですか？それを全部紙とかアプリに吐き出しちゃうんです！
GTDの5つのステップ✨
GTDでは、タスクを片付けるために次の5つのステップを使います。難しそうに見えるけど、やってみると案外カンタン！
1. 収集する
頭の中にある「やらなきゃ」をぜーんぶ書き出します。学校の課題や家事、趣味のことまで、なんでもOK！私の場合、「英語の宿題」「サークルのLINE返信」「Netflixの新作チェック」とか超バラバラ😂
2. 整理する
書き出したものを分類します。
今すぐやるべきこと → 今日やるタスク！
スケジュールが必要なこと → カレンダーに入れる。
あとでやりたいこと → リストに保存。
3. 処理する
2分以内で終わることは、すぐにやっちゃうのがルール！たとえば「先生にメール返信」くらいなら、すぐ終わらせちゃう。
4. 整理したタスクを実行
あとは、優先度を決めて一つずつ片付けていくだけ！リストを見ながら「あ、これ終わった！」ってチェックするのが地味に快感（笑）。
5. 振り返り
週に1回くらい、「まだやってないタスクないかな？」って見直しタイムを取ります。これを忘れると結局またバタバタしちゃうから重要！
実際にやってみた感想📝
私も最初、「こんなにタスク出して大丈夫？」って思ったけど、実際にやってみたらめっちゃスッキリ！ 頭の中のモヤモヤが減って、授業にも集中できるようになりました。
それに、タスクが多くても優先順位が分かるから、「これだけやればOK！」って安心感があるんです。あと、やったことをリストから消していくのが地味に気持ちいい😂
GTDを始めるならこれを準備しよう！
ノートまたはアプリ（私はNotionを使ってるよ！）
タスクを書き出す時間（最初は30分くらいでOK）
振り返りタイム（週に1回、15分くらいで十分！）
まとめ🌸
GTDは、忙しい人もピッタリなタスク管理術。ちょっとした工夫で毎日がラクになるから、ぜひ試してみて！最初は面倒に感じるかもしれないけど、慣れると「なんで今までやらなかったんだろう？」って思うくらい快適になるよ✨
それでは、スッキリした頭で今日も頑張りましょう💪！