忙しい日々に効く！「3タスクルール」で毎日をスッキリ管理しよう✨
こんにちは！
授業やアルバイト、友達との予定に追われて「あれ、何を優先すればいいんだっけ？」ってなること、ありませんか？
そんなときにめっちゃ便利なのが、✨「3タスクルール」✨です！
これ、1日にやるべきことを3つだけに絞る超シンプルなルールなんだけど、これだけで気持ちがぐっと楽になるし、ちゃんと充実感も味わえるんです。今回は、この「3タスクルール」のやり方を3つのステップに分けてご紹介しますね💡
ステップ1：1日のゴールを考える
まず最初に、今日1日で「何を達成したいか」を考えます。ここで大事なのは、やることを3つに絞ること！たとえば…
レポートの下書きを終わらせる
新しいアルバイト先に応募する
夜ご飯の材料を買う
みたいに、今日中に終わらせたいことをピックアップします。
ポイント✨
欲張らないこと！多すぎると達成感が薄れちゃうので3つに絞る。
大きなタスクは小さく分けて「今日できる範囲」を明確にする。
ステップ2：優先順位をつける
次に、選んだ3つのタスクに優先順位をつけます。「どれが一番大事か」を考えるだけで、迷いが減ってスムーズに動けるんです。
たとえば、こんな感じで！👇
レポートの下書き（最優先）
アルバイト先に応募
夜ご飯の材料を買う
ポイント✨
午前中やエネルギーがある時間に、一番大事なタスクを終わらせるのがおすすめ！
優先順位は柔軟に変更してOK。無理しない範囲で進めるのが大事。
ステップ3：終わったら自分を褒める（だいじ）
タスクが1つ終わったら、ちゃんと自分を褒めてあげるのがこのルールのポイント💖「よし、1つ終わった！」って思うだけでモチベーションが上がります。
もし全部終わったら、お気に入りのスイーツを食べたり、YouTubeを見たりしてリラックスする時間を楽しんでください。これが、明日へのエネルギーにつながります！
ポイント✨
「終わった！」って声に出してみると意外と気分が良くなる。
たとえ3つ全部終わらなくても、1つでも進めばOK！次の日に持ち越しても大丈夫。
まとめ
「3タスクルール」は、毎日やるべきことをシンプルに整理してくれる魔法のようなルールです✨
ステップ1：今日のゴールを考える。
ステップ2：3つのタスクに優先順位をつける。
ステップ3：タスクを終わらせたら自分を褒める。
これを続けるだけで、忙しい日々でもスッキリ整理された気持ちで過ごせるはず！みんなもぜひ試してみてください🌸