#09【設計事務所】日々の健康管理(前編)
気持ちよく仕事をしていくためには「健康」が全ての土台となる。病気や怪我をせず、なおかつ安定的に集中力を高めて仕事に取り組むために私が実践している生活習慣ついて記事にしてみた。内容的には設計事務所や個人事業主に限らず、健康的な生活を送りたい人にとって共通の話題だろう。思いのほか長文になってしまったため、2回に分けて投稿する。
食生活家での食事は基本的に妻が作ってくれている。妻と一緒になる前から食事には気を遣っており、添加物たっぷりの加工食品やジャンクフードのようなものは日頃か