看護師のランニング日記

１；鳥取マラソンまで残り17日

• とりあえず仕事で走れていないので今日はおやすみで。
  明日はうるう年の29日なので一応ガーミンで運動を
  スタンプがもらえる可能性もあるので一応
  （バレンタインとかいろいろスタンプをもらえるんですよね）
  特別な日に運動をすると

２；コロナ後なので

• とりあえずジョグから始めてみる。

• スピードを高めてもいまさら仕方ないのでジョグをしつつ
  5分40秒のペース走を出来るだけしてみる。

• 大会当日の時間に走ってみる

３；無理はしない

• 少しずつ強度をあげていこうかなと。