頭皮湿疹や顔ニキビ、背中やお尻ニキビなどの改善法を実体験を元に伝えたい

こんにちは 生活習慣や食生活が悲惨な32歳です(それでもなんとかなります) 10代20代と肌トラブルで非常に悩み、20年色々な方法を試した結果をお伝えしていきたいと思います ではまず私が主に困った症状たちをご紹介します 【頭皮湿疹と痒み】【顔・背中・お尻ニキビ】【面疔】【色素沈着】 【乾燥肌・粉吹き】 本当に辛かった 肌問題で悩む人の多くは「洗ってない扱い」されて傷いついたことがあるのではないでしょうか 私の場合、10代のころ友人に言われた悪気のない一言が今でも心に沁み