健康セミナー

今日は
トータヘルスケア温さんの
健康セミナーへ行ってきました✨

先ずは免疫のお話し。
ナチュラルキラー細胞
マクロファージ
ふむふむ😌　

そしてお年頃の私😆
顔のシミは日焼けではなく
トランス脂肪酸!?
という話を聞いたことがあり
健康のスペシャリストへ
いろいろと質問👀

食べ物として口に入る油について
詳しくお話してくださり
結果、シミの原因は

パーム油

らしいということがわかりました。

スーパー等では売ってないパーム油。
どのようにして口から入ってるかと言うと
家では作らない揚げ物らしいです!!
お菓子とか安価の外食、お惣菜…

少ない方だとは思いますが
ハイ、食べてますね😅

そしてこのセミナーは
おむすびランチつき🤩　

始皇帝の塩で握ったおむすび
地元産の水かけ菜のお漬物
ラッキョ、干柿

安定の美味しさでした🥰