😆自分の機嫌を良くする為の方法

香りを楽しむ🌱💐🤍

リラックス効果のある香りや、自分の好きな香りを取り入れて気分をリフレッシュ。

🍀例えばお仕事帰りにアロマショップやアロマコーナーに行って香りを嗅いでみて、気になる香りがあればそれが今、貴方が求めている香りになるかと。

その香りを身につけたり、焚いたりすると、リラックスやリフレッシュになるのでは？

手軽に取り入れやすいのは、ハンドクリームやロールオンかと思います。😊

マッサージをする💆‍♀️

🍀YouTubeやアプリ記事等で手軽にできるマッサージが載っているので、そういう物を利用し、自分にあったやり方を見つけてやってみる。

🍀頑張った自分へのご褒美でプロのマッサージを受けるのも良いです(ネイルや美容院に行くも気分転換になって良いかも)し、街中にあるマッサージ機(10分で200円位)を利用するのも良いかと思います。

また、今後も見据えてマッサージアイテム購入するのも良いかと思います。👍

声を出す🎤

🍀好きな歌を歌ったり、ストレスを発散するためにカラオケ等に行って大きな声を出す。

ボイスアプリを利用して、リスナーさんとお喋りしてストレス発散するのも良いかもしれませんね。😄

好きなものを食べる🍰💗☕️⋆͛

貴方が好きな物は何ですか？
家にありますか？

🍀無ければ都度買いか、いつ必要になっても良い様にストック等しておいて、自分の機嫌取りの時は！っと自分を甘やかす時間を作るのも良いかと🙆‍♀️