春分前後に意識しておくと良い事

流れ

【2023年3月　今月の流れ】になります。

三寒四温。
春に向かう事を実感する素敵な時期です。

肉体的には冬の体から夏にむけた
春の体に切り替わり始めるタイミングなので
だるさや眠気、疲労感などが出てきます。

ほかに今年は花粉症もありますね。

無理は禁物の季節ですが、暖かい日差しをたくさん浴びて
身体と心を活性化していきましょう。

■エネルギーの切替わりの月■

今月21日は春分