マガジンのカバー画像

健康・美容

38

本

脳、運動 etc.

運営しているクリエイター: Calla

バレエや舞踊のベースがある友人の姿勢や美脚にはいつも刺激を受けます。

ラインが美しく、すらっと細く引き締まっている理由は、内転筋とハムストリングという筋肉にあるそうで、内ももを引き締めるエクササイズやアラベスクの形で肩甲骨を意識すると、後ろ姿もすっきり美しく整うようです。

1年前

9

優越・劣等コンプレックスについて

こんにちは。優越コンプレックスと劣等コンプレックスについて。上から目線で他人を動かさ…

1年前

15

花粉症頭痛には:
顔の中心、おでこの髪の生え際をたどり、指1本分上側の「上星」というツボを押すとよいそうです。頭や呼吸器系の血行促進になり、風邪のひきはじめ、頭痛や鼻水、鼻づまりなどにも効果的なツボです♪

2年前

4