30代筋トレ好き。変わらない体と向き合い続ける理由。

はじめまして。
30代男性、筋トレ歴6年のこよみです。

筋トレを始めたきっかけは、シンプルに「健康になりたい」「かっこいい体になって自信をつけたい」と思ったからでした。
当初は短期間で劇的な変化を期待していましたが、現実はそう甘くありません。体に目に見える変化はあまりなく、何度も挫折しかけました。

それでも、なぜ筋トレを続けているのか？

答えは、「続けることそのものが、自分にとって価値あること」だと気づいたからです。確かに、雑誌に載るような肉体にはなれませんが、筋トレを通して心は確実に強くなりました。日々の積み重ねが、少しずつでも自分を成長させていると感じるようになったんです。

このnoteでは、僕の筋トレの記録や悩み、気づいたこと、続けるための工夫などを発信していきたいと思っています。もしかしたら、同じように「頑張っているけど変化が見えない」と感じている方もいるかもしれません。そんな方と交流できたら嬉しいです。

「大きな結果は出ないけれど、続けることに価値がある」という思いを共有しながら、楽しんで筋トレライフを送りたい。そんな方は、ぜひお気軽にコメントやフォローしてください！これから、よろしくお願いします。