不足感とともに在るあなたへ

こんにちは！ちあきです。

人生は、

我慢だ

妥協だ

苦しいものだ

そうずっと思いながら生きていくのが

当たり前なんかじゃないということを

少しでも知ってもらえたらいいなと思っています。

そんな駆け出しコーチです。

こう書くと、今悩みの渦中にいる方は

「はいはい出たよ。
どうせ耳障りの良い言葉の羅列が始まるんでしょ」

とか

青春パンクロックの歌詞みたいなこと
言い出すんじゃなかろうか

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが

多分言わない（書かない）です。

某ロックバンドの「やってみよ〇」とか
あまり好きではないし、
（伏字の意味よ）

言ってることはその通りだと思うけれど

その言葉たちの隙間からこぼれ落ちてしまって

そこにまた悩む、

そんな人に目を向けたくなるからです。

「目を向けたくなる」

そう書きましたが、それは、
私自身あの曲に対して

「やってみよう」・・・？？

いや、それができたら苦労しないんだわ

曲聴くだけで行動できてたらそれは多分
元々そんなに深く悩んでないはずだわ

と思っているタイプだからです。
（もはや伏字にすらなってないしファンの方いたらごめんなさい）

ただ、こうも思います。

やりたいと思ったことを
すぐ行動に移せる人って

本当にすごい。

自分で決めた、
自分との約束を守ることができるって

本当の本当に、素晴らしい。

絶対に誇っていいし、

それができる人は

人生の充実度が飛躍的に高まる気がする。

うん、そう。きっとそう。

私は、“前向き、明るい”
と形容されることはあっても

“行動力がある”
と言ってもらえることは今までありませんでした。

出勤して、はい業務スタート！とか
レポートの締め切りが今日の１７時！とか

そんな、やらざるを得ない状況になれば
それはもちろんやります。

他の人に迷惑がかかるし、
何しろそれでお給料を頂いているわけだから。

やらないと単位が取得できずに困るのは自分だから。

私が苦手なのは

やった方がいいとわかっているけど
やらなくても特段困らないこと

（筋トレなんて私としてはその最たるもの・・・←しんどいの嫌い！えぇ、根性ナシなのです）

（ストレッチは自分の癒しと思ってやっていた時期もあったけれど睡眠時間の確保の方が大事に思ってしまい、いつの間にか頓挫・・・）

やらなきゃという気持ちはあるけれど
何にもわからなくて
調べている間に面倒くささを感じること

（ＳＮＳの画像編集やそもそも投稿自体・・・）

やっと手や足を動かしてみたけれど
不安や少しでも嫌な気持ちになることがあると
途端に怖気づいてしまうこと

（文章書くのは好きだけどアンチが湧いたらどうしよう・・・）

（うわ！！この人めっちゃ文才ある！上には上がいすぎて自分のなんてお恥ずかしい）

（この方薄っぺらさしか感じないのに勢いだけで押し切ろうとしている感じ、なんか好きじゃない）

同じ人いらっしゃいませんか？

私のこと！！！と思ってくれた方、いませんか？

ありがとう、お友達になれそうです（固い握手）

ちょっとその辺のカフェで意志薄弱界の帝王はどっち対決でもいたしましょう。

と、ここまで書いてきましたが。

「意志ヨワあるある話」で
盛り上がるのはいいけど、でも！！！！！

本当は。本当の本音は。

それだけで終わっていたくないのです。

いつもどこか何か足りない気がしていたり、
ままならない気持ちを抱えたまま
ただ人生が過ぎ行くのを傍観していたくないのです。

では、そのためにはどうするか？

私の場合は、まず不安や恐れや
逃げ腰な自分の気持ちに突っ込んでいきます。

※「LINE（＝文章）なのに喋ってるみたいだね」とよく言われる私の本領発揮。笑

↓

□（ＳＮＳの画像編集やそもそも投稿自体・・・）

→望む未来を手に入れるためとはいえ、
今現在楽しいと思えていないこと、
心底やりたいと思えていないこと、
苦痛を強く感じることを無理してやる必要ある？

そのせいで全てが止まってしまうことの方がもったいない！

今の自分に向くやり方があるならそれを選べばいい。
ないなら「ある」と思って探せばいい。
見つけようとしないものは見つからないのだから。

そしてすべては「have to」「must」
なんかじゃないことを何度でも思い出そう。

□（文章書くのは好きだけどアンチが湧いたらどうしよう・・・）

→湧かん湧かん！！
そもそもまだ閲覧者数が少ないのだから、
それでアンチが湧くとしたら
どこにでも湧くコバエみたいなもんだ

□（うわ！！この人めっちゃ文才ある！上には上がいすぎて自分のなんてお恥ずかしい）

→そりゃそうだ。
恥ずかしくて当たり前よ。
文章なんて特に自分の脳内を丸裸にする行為なんだから。

でもそもそも文才がある人の文章を見て
感銘を受けるのが好きではなかったか自分？

上には上がいると感じることもまた当たり前じゃないか？
素敵な人の魅力的な文章を読んで、反芻して、
ただ自分を磨くことに意識を注げばいいだけだ。

□（この人薄っぺらさしか感じないのに勢いだけで押し切ろうとしている感じ、がめつくてなんか嫌）

→私にはただそう見えるだけ。
積極的で抜け目がないことにも、
良い面はあるし何も問題ではない。

私は、その人となりが垣間見えて
その人に「ふれる」ことができる瞬間が大好きだから、
勢いだけに惹かれないのも当然だよね。

浅薄な印象もいつか奥行きのある瞬間が
訪れるかもしれないし、

「私は自分の好きな瞬間を大事にしているからこそ」

そう感じる。ただそれだけでいいんだ

※ちょっと筋トレとストレッチについては
今の自分の優先度合が低いので割愛
（おい！！笑）
（時間はみな等しく平等で有限なのでね、大目に見てネ。笑）

こうやってここまで詳細に書くと、

突っ込み部分の方に
自分の思考が寄っていくように
感じるのがまた不思議で面白いところ(^^)/

頭の中で考えているだけでは浮かんでこなかったり

浮かんではすぐ消え、忘れ、
結局自分のものになっていなかったりするんですよね。

せっかくやりたいことがあるのに
そこに対してストップをかけるような
及び腰な気持ちも確かに自分の一部ではあるけれど

自分の中に立てる問いを変えるだけで
一歩進む足がかりにすることもできる。

その問いや視点は無数にあるんです。！！！！

自分ひとりではなかなかそんなの出てこないよ！

芸人じゃあるまいし自分に突っ込んだことなんてないわ！

そんな方は是非私に、どついたり叩いたりしない方法で（いや当たり前）
優しく突っ込ませてください♡

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「今日もまたやりたいことのほんの少しもやれない一日だった」

「今までずっとそうだったし、所詮自分ってこんなもん」

「とはいえそれなりに幸せだし楽しいこともあるから平気」

「全然不幸だなんて思うわけじゃない」

そう、そんなふうに気づきや幸せを味わうことは得意だけれど、

言ってしまえばただ自分の身に
降りかかる出来事に一喜一憂するだけの日々。

もっと自分で人生の舵を取りたい。

やれない理由や言い訳が真っ先に出てくる
自分に別れを告げて

やりたいことや興味のあることを
もっと気軽に自由にできたなら。

そう思っている人は私含めたくさんいると思うのです。

私もまだまだこれからなので、

不安や恐れは一つずつ対処しながら。

やりたいことをちゃんとやる。

どこにも何にも遠慮は要らず
「やっていい」ということを知る。

そうやって、小さくても一つずつ
自分の「want」に従った毎日を積み重ねていくことで

自分の人生なんてこんなもんだ

とか

我慢や妥協の連続だ

とか

人生は苦行でしかない

とか

そんなふうに思うしかなかった
“徒然なるまま”な毎日から

少しずつ変わっていけると信じてみてほしいです。

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ライフコーチ　ちあき

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